總結
1.“理論上”低槓深蹲應該比高槓深蹲力量表現好但現實有非常多的例子高槓比低槓強。
2.無論高槓低槓深蹲，好的深蹲都是動作全程軀幹保持豎直。
3.沒有所謂的高槓深蹲更鍛鍊股四頭肌，只要你蹲的夠多；夠重；夠深；你就在鍛鍊股四頭肌，更進一步，只要你屈膝伸膝，你就在鍛鍊股四頭肌。
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高槓深蹲與低槓深蹲全面解析，希望大家有所收穫
分類： 科技
時間： 2022-01-11
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