001一切的改變都從“換腦”開始
說到改變這個詞，以前我真的不理解，因為我的不知道我要怎麼樣做，怎麼才算是改變，還有就是改變成什麼樣？說得直接一點就是比較蠢。
以前我非常的想改變，買了很多的書籍也看了很多的書籍，但是發現沒有任何的用，也問過自己是不是看書沒有用，還是什麼原因？後面就得到了一個答案就是我這一輩子就這樣了，不要想改變了，我已經改變不了。
但是我也沒有放棄自己，我還是努力地學習看書認識高能量的朋友，就是這樣在2021年的時候我開始改變了，改變的第一步就是我把以前舊的知識更新了一遍，迭代了自己以前的思維，思維更新了那麼我接下來要做的就是行為上的改變，思維加上行為的改變，就是這樣我發現自己還是可以改變的，情況沒有那麼的糟糕。
首先一定是自己要改變，因為改變是非常痛苦的，要改變以前的固定的思維，這是一件非常痛苦的事情，很早之前我也嘗試過改變就是換腦的這個動作，但是幾次改變都失敗了，因為每次改變的時候總會有外在的因素打擾到我，就是這樣我就會放棄，好幾次都是因為這樣的原因，至於是什麼樣的事情我就不闡述了。
但是在2021年的時候我換了一個環境，就是我找到了一個大家都比較喜歡學習的環境，慢慢地被他們感染了，就是這樣我就開始慢慢的相信了我是可以改變的，我沒有那麼的糟糕，但是一開始的時候我還是拒絕的，拒絕的原因還是覺得自己沒有辦法改變，但是慢慢的所有人都會告訴你可以的，就是這樣我就慢慢的開始行動起來，這個時候我就開始踐行了。當然踐行的時候還是遇到很多困難，但是你看到所有人都在鼓勵你的時候，這個時候你就會忘記困難。
002唯有踐行我們才能改變
在踐行之前我們總是會把所有的事情想得非常的美好，但是我們真的很難去踐行，為什麼會很難踐行，第一個是你的環境，所有人都告訴這個事情不可能，你做不好的，第二個事情就是感性跟理性，感性告訴你，你要玩，但是理性確告訴你，你要努力，但是我們人往往都是感性戰勝理性，很少人有能做到理性戰勝感性。
所以就是這樣我們基本上就失敗了，那麼我們要怎麼樣理性戰勝感性呢？
這個其實比較簡單，就是先給自己定一個小目標，這個目標要對你有意義的，但是也不是那麼容易就完成的，也不是那麼難才能完成的，原因很簡單，如果太難的目標，你會覺得自己根本做不到，如果太簡單的目標對你來說沒有挑戰性，你還是沒有辦法做到。
所以定一個你只要稍微跳一下就能完成的目標是最好的。原因我上面已經講過了，這樣你就慢慢地建立了自信心，有了自信心之後，下一個目標還是跟這個目標一樣，不要太高的目標，也不要定太低的目標原因還是跟上面一樣，如果定太高你沒有辦法完成，如果定太低你會覺得沒有挑戰性，所以你很快就會回到原來的起點。就是這樣你就永遠在自己的舒適圈，當然定了目標之後最好的是找一個積極的環境，這樣能解決你遇到的問題的，不然的話你會發現你遇到的問題根本得不到解決，那麼好不容易建立起來的信心你很快就受到了打擊，這個時候你就會完全放棄，回到之前的舒適區。
所以環境非常的重要，當然這裡指的環境也不是說要辭職換一個工作什麼的，現在網際網路這麼發達，所以我們可以利用網路來幫我們解決這個問題，就是網路上找一群跟你類似經歷的人也是想改變的人，然後一起努力的學習一起成長也是非常OK的，這樣成本也是相當的小。
003行動之前我們要做哪些準備
行動之前我們需要做哪些準備，這個是非常重要的，行動之前最好的是找一個筆記本把你能想到的情況都記錄下來，還有就是去請教別人，當然去請教別人一定是哪些走過這條路的人，並不是哪些沒有經驗的人，如果你去請教哪些沒有爬過山的人，你問他怎麼爬山，他可能會給你講一堆不能爬山的建議。
然後你聽了他的建議之後，你也會覺得這個山不能爬了，就是這樣你放棄了最好的爬山機會，所以一定要去請教那些真正爬過山的人，聽聽他們的意見這個是非常重要的，這個是第一步。
第二步就是要對自己的行為習慣做一個評估，有了評估之後，再給自己制定目標，不然的話你還是會失敗，就像我前面講的一樣，我應該是18年的時候我看了王陽明心學我就告訴自己我一定要改變，那個時候我確實是改變了一點點，因為以前我脾氣非常的糟糕，後面我每次要生氣的時候我都會問自己要是厲害的人遇到這樣的事情他們會怎麼做？
我得到的答案是他們問自己生氣解決了哪些問題，如果我現在生氣罵人了，那麼後果是什麼？就是這樣我慢慢地有了一個提醒機制。
這三年的時間裡我就一直在踐行這一個動作，其他我沒有任何的改變，就是這樣我一直堅持了三年，到了2021的時候我發現自己的情緒還是非常的糟糕，這個時候我就又問自己，我的情緒是什麼引起的，到底是我情商低，還是我的整體認知比較低，後面我得出來的結論是我的整體認知低，因為我做事不考慮大局問題所以導致了我非常愛生氣，這個時候我就開始我要怎麼樣解決我的認知低的問題呢？
要解決認知低的問題我想到最好的辦法就是我要增加自己的學習的量，然後我又問了自己是不是我只要增加了閱讀量我就可以改變了，後面發現不是，我還要去踐行，如果不去踐行我還是不知道我的學習是不是真的有用。
就是這樣我問了自己很多個為什麼？終於找到了答案，但是找到了答案並不代表問題就解決了，真正的解決方案是2021年3月開始我每天都會寫一篇文章，上面有很多都是在說我的負面情緒，這個時候我的負面情緒透過文章的形式展現出去了。
也相當於我宣洩了自己的情緒，那麼我自然就沒有之前那麼暴躁了，沒有那麼暴躁那麼遇到問題的時候我就先思考一下如果是厲害的人遇到這樣的問題是怎麼樣解決。
就是這樣我慢慢地養成了很多很多的好習慣，現在我開始早起閱讀還有就是經常都在反思自己這樣做真的對嗎？如果不對我要怎麼樣做？沒有那個人一生下來就是完美的每一個人都是在不斷地迭代自己人生！
