食材就3樣：菠菜，木耳，平菇。在超市也挺好買到！
做法：
1、先將平菇木耳煮熟，再擠掉水份。菠菜也要煮一下再過過涼水。裝盤到一起淋上醬汁。
2.醬汁是重點：生抽2勺半，蠔油一勺，陳醋一勺，辣椒麵一勺，香油小半勺，少許雞精小米辣，3瓣蒜末，2勺溫水。
搞定！好吃減脂又不貴，可以不限量吃！
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3樣食材，輕鬆做減脂餐
分類： 娛樂
時間： 2022-01-12
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