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簡單減肥(一) 控糖是關鍵

糖分兩種,一種是明顯的甜食,另一種是隱形的可轉換成糖的食物。明顯的甜食,減重的人都會控制。但隱形甜食很多的時候我們在不知不覺中就會超量,這就是減重重複失敗的根源。真傳一句話,假傳萬卷經。在減重期間,戒斷明顯的甜食,控制隱形的甜食攝入量,減肥一定成功。

分類: 新聞
時間: 2022-01-10

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