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減肥第27天

減肥第27天,體重繼續回落,明天應該回落得更大[比心][比心]

午飯:葡萄柚1,臘八粥三湯匙,白菜,芹菜,雞蛋1

黑咖,鍛鍊50分鐘強度大,蛋白粉一杯

晚飯:葡萄柚1豬骨頭肉(純瘦),花生米10粒,菠菜,白菜

分類: 數碼
時間: 2022-01-09

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