“張醫生，不是說中藥沒有副作用嗎？那為何還有人喝中藥喝出腎衰竭？”
中藥
今天我去查房的時候，有個老大爺跟我說，他前兩天在瀏覽網頁的時候，看到有一些報道提到有些人因為喝中藥而喝出腎衰竭。他看到這個報道後，就比較震驚，但是由於自己也判斷不了真假，所以就問了我文章開頭的那個問題。
雖然在現實生活中，很多中老年朋友開始注重養生，但是有一些大家習以為常的習慣真的有可能會把自己送入醫院。為了讓大家更好地擁有健康，今天醫者良言就跟您分享一下5大您習以為常卻有可能把自己送入醫院的習慣。
1.中藥沒有副作用，可以長期吃：
不少中老年朋友都認為中藥是純天然的物質，所以它沒有副作用，可以長期服用，然而這種觀點是錯誤的。
西醫是這樣解釋副作用的，即凡是和用藥目的無關的效應，都屬於副作用。舉個例子，我們用卡託普利控制血壓，但是它引發了咳嗽、皮疹等症狀，這個咳嗽、皮疹就是副作用。不過需要注意，一般人說的藥物的副作用指的應該是藥物的不良反應。
關木通
很多中藥其實和西藥是一樣的，都能產生不良反應。就拿關木通、蒼耳子、雷公藤、馬兜鈴等中藥來說吧，它們都是有一定的腎毒性的，長期吃這些中藥就會損害腎臟。
我有一個朋友，他特別相信中醫，生病了就喝中藥。有一天，他有點頭暈，去醫院測量血壓，發現血壓151/96mmHg，醫生建議他最近勤測量血壓。他連續測量了3次血壓，其數值都偏高，因此被診斷為高血壓。醫生建議他長期服用降壓藥，但是被他拒絕了。
頭暈
我的這個朋友回家以後，就查閱了一些中醫書籍，他按照書上的方子去買中藥，自己熬著喝。當喝了3個月左右，他出現了眼瞼水腫、尿量減少、頭暈、噁心等症狀，去醫院檢查，被確診為腎功能不全。
當我們得了某些疾病以後，不管是採用中醫或者西醫的治療方案，都需要在專業醫生的指導下用藥，否則就可能會危害自身健康。
2.清洗海鮮，不戴手套：
之前網上有一個報道，說廣東的一個老人在清洗海鮮的時候，因為沒有戴手套而被海鮮劃傷。由於當時沒有放在心上，結果手發生了感染，因此還住進了ICU，最後不得不截肢保命。
弧菌
可能大家會覺得奇怪，不就是被海鮮劃傷了一下嗎？怎麼會造成比較嚴重的後果呢？其實，這是因為這個老人感染了海洋創傷性弧菌。如果感染了這種細菌，又不及時處理，那死亡率是很高的。
與此同時，由於感染了海洋性弧菌以後，病情進展比較快，而且死亡率比較高（病死率高達75％），因此海洋性弧菌也被稱之為“海洋中的無聲殺手”。
為了安全起見，我們在清洗海鮮的時候，應該注意戴手套。如果不小心被海鮮弄傷，比如被魚咬傷、被海蟹劃傷等，就需要儘快去醫院處理。
碘伏
如果是比較淺的傷口，我們可以用流動的清水沖洗傷口，隨後再使用碘伏或者酒精消毒。這裡需要注意一點，千萬別用生理鹽水清洗傷口，這是因為海洋創傷性弧菌屬於噬鹽性細菌，用生理鹽水清洗傷口有可能會加重病情。
如果傷口扎得深、創口大或者傷口疼痛劇烈伴有高熱等，就需要儘快去醫院就診。
另外，也需要注意，儘量不要生吃海鮮，也不要讓傷口接觸海水。很多人為了讓海鮮吃起來更美味，就選擇直接燙一下就吃了。然而這樣簡單的處理壓根就無法徹底殺死海洋創傷性弧菌，依然存在著一定的安全隱患。還有一點，海水中存在著很多種細菌，如果傷口泡在海水裡，那就會增加被感染的風險。
3.小便尿得急：
現在天冷了，很多人有尿意的時候，都是選擇忍著。當去小便的時候，尿得就比較急。雖然這樣會比較爽，但是可能會引發昏厥。
之前網上就有一些報道，說某某人因為小便尿得比較急而昏厥。
估計很多朋友會感覺到疑惑，為何小便尿得急會引起昏厥呢？其實，這種現象在臨床上稱之為排尿性暈厥。這是因為，當人小便尿得急的時候，就會使得迷走神經過度興奮，進而就會抑制心臟的功能，使得心率下降。與此同時，膀胱快速地被排空，會造成腹壓下降、流向心臟的作業量減少。綜合作用的結果就是腦部的供血減少，所以就會出現昏厥的情況。
不過客觀來說，排尿性暈厥本身不是什麼大問題，因為這類人可以在幾分鐘內甦醒。但是需要注意，排尿性暈厥的危害在於暈倒時可造成腦損傷，甚至因此危及生命。
因此，平時在小便的時候，注意不要太急，而且儘量也不要憋尿。#養老知識大賽#
4.吃飯吃到吃不下為止：
現在來說，大家的生活水平都得到了很大的提高，大家在飲食上不僅吃得飽，而且還吃得好。然後，現實生活中，有一些人吃飯的時候，都是吃到吃不下為止，殊不知這樣會危害自身健康。
腹脹
我們都知道，如果每天吃飯都吃得很飽，那就會增加消化系統的負擔。長此以往，就會使得消化系統的功能減退，引起腹脹、腹痛、噯氣等症狀。
另外，長期吃得太飽，還會增加肥胖的風險，而肥胖本身就是很多疾病的高危因素，比如高脂血症、高血壓、糖尿病、脂肪肝、冠心病等。#健康明星計劃#
由此可見，長期吃飯吃得太飽，會增加多種疾病的風險。因此，為了自身健康，我們應該注意吃飯七分飽。
很多人可能在吃飯的時候，由於吃飯吃得太快，所以會在不知不覺中就已經吃得很飽了。對於這種情況，可以採取細嚼慢嚥的方式。這是因為，消化系統傳遞飽腹資訊給腦部是需要時間的，而細嚼慢嚥可以保證資訊傳遞有充足的時間。#健康科普大賽#
