蛙泳是游泳常見的一種姿勢，對於人體健康是比較好的，最近有人說女性不宜長期進行蛙泳，那女性長期蛙泳有什麼危害？一起看看吧！
女性長期蛙泳有什麼危害
可能有以下危害：
蛙泳是一種常見的運動鍛鍊方法，女性適當進行可以鍛鍊身體，相對來說還是比較好的，只是要是泳池的水質不乾淨，女性長期在裡面進行蛙泳，那麼就可能會感染面板病，導致面板紅腫、瘙癢亦或是誘發疾病。
其次就是游泳池水質是需要消毒的，消毒就會殘留消毒水，女性長期在裡面蛙泳，要是沒有做好眼睛保護措施，則可能會對眼睛造成刺激。
最後就是對於患有高血壓心臟病的女性來說，長期進行蛙泳，可能會導致其血壓升高，誘發或者加重其心臟病情。
女性蛙泳好還是自由泳好
都可以，根據自身喜好選擇即可。
其實無論是蛙泳還是自由泳都是常見的水下運動，都可以很好地鍛鍊身體，對於女性來說，根據自身喜好以及習慣選擇即可。
只是相對來說，自由泳動作比較簡單，沒有那麼多的要求，而蛙泳的話工作要求比較規範，蛙泳特點是左右動作對稱運動，以蹬腿為主要動力使身體前進。
蛙泳是入水就呼氣還是先憋氣
先吐氣。
蛙泳又稱蛙式、俯泳、胸泳，是模仿青蛙游泳的一種游泳姿勢，必須手與腳與呼吸配合，划水前進，一般來說蛙泳是入水吐氣，吐完一口，抬頭換氣，這樣迴圈往復，因此蛙泳入水並不是呼氣也不是憋氣，而是吐氣。
蛙泳的好處
蛙泳的好處是很多的，具體如下：
延年益壽
蛙泳可以幫助人體鍛鍊全身的肌肉，其次人體進行蛙泳鍛鍊時，能夠充分享受空氣、日光和水對人體的滋養，具有一定延年益壽的作用。
塑造身形
蛙泳可以幫助人矯正某些不正常的體形，可以使人體各部位機體和肌肉得到均衡和全面的發展。
增強心臟功能
對於心臟功能比較弱的人群來說，進行蛙泳是很好的，蛙泳可以很好地鍛鍊人體心臟，幫助提高人體的新陳代謝能力。
