區楚良與足球結緣離不開酷愛足球的舅舅的薰陶和引導。舅舅有兩位與他年紀相仿的兒子在東山區業餘體校的均益球場學踢球，小區楚良就纏著他舅舅也帶他去學踢球。舅舅發現小楚良身材瘦削、四肢修長、反應機靈，是守門員的好胚子，便把小區楚良推薦給了李兆松指導。
在李兆松指導的精心“雕琢”下，區楚良成長很快。1980年，十四歲的區楚良被陳漢麟教練選進廣東少年隊。後來，該隊過渡為廣東二隊。作為球隊主力門將的區楚良隨隊獲1986年全國乙級聯賽冠軍和1987足協盃第四名，成為當時青年門將中的佼佼者。
1991年昆明海埂春訓期間，命組建國家隊的守門員教練李松海和桑廷良均對良的表現讚不絕口。身高一米八的區楚良在門將這個專屬長人的特殊位置上有著先天的不足，但其紮實的基本功和出眾的門前反應能力彌補了其身高不足的劣勢。
1992年亞洲盃前，二十四歲的區楚良作為國足主力門將參加了預選賽並助國足一球不失順利晉級亞洲盃正賽。但到了亞洲盃上，區楚良卻“讓位”給了傅玉斌，失去了主力位置。“伊爾比德慘案”後，區楚良再度成為國家隊一號門將，隨隊參加了1996年亞洲盃及1997年十強賽。在十強賽上表現平平的區楚良隨後被江津取代了主力門將的位置。儘管在此後的幾年裡區楚良無法撼動江津的主力位置，但他作為國足征戰2002年韓日世界盃大名單中的一員參加世界盃，也算是對其國腳生涯的一種褒獎。
訓練場上的區楚良
聯賽職業化後，作為廣東宏遠隊的主力門將曾在1995賽季和1996賽季連續兩年當選甲A聯賽最佳門將。區楚良在宏遠隊的表現，吸引了上海申花俱樂部的關注。早在1997年初，申花便想引進區楚良，後因為轉會規則等原因而擱置。1998年，三十歲的區楚良從廣東宏遠隊轉會到上海申花隊，尋求更高的挑戰。
1998賽季，區楚良作為申花隊主力門將在當年的足協盃決賽第二回閤中神奇撲出遼寧天潤外援哈吉主罰的點球，為申花奪得足協盃冠軍立下汗馬功勞，這也是區楚良職業生涯的第一個冠軍頭銜。
身披申花隊戰袍的區楚良
2000年初，區楚良被申花俱樂部掛牌，標出了四百九十七萬元的高價，區楚良在轉會榜上曾經一度無人問津。就在此時，戚務生在關鍵時刻拉了區楚良一把，將他帶到了雲南紅塔隊。在紅塔隊的三個賽季，區楚良一直是球隊的主力門將。但在2003年8月，雲南紅塔隊客場挑戰上海中遠，在連失兩球后，區楚良被戚務生換下，感覺到了這種不信任，一向溫和的區楚良憤怒地把手套摔進了球網，並脫下球衣狠狠扔在了地上，徑直走向球員通道。賽季結束後，三十五歲的區楚良選擇退役。
回顧區楚良的職業生涯，他分別代表廣東宏遠、上海申花和雲南紅塔共出場二百四十二場，成為甲A出場次數最多的球員，並被評選為十年甲A最佳門將。作為甲A年代的標誌性人物，區楚良在2003年退役時就立定決心要做教練。憑藉外語能力的出色和對先進足球理念的深刻理解，他成為中國第一個獲得國際足聯教練培訓班資格證的教練。
在俱樂部層面，區楚良曾作為上海申花隊與河南建業隊的守門員教練；在國字號層面，區楚良曾作為克勞琛、杜伊科維奇、福拉多、殷鐵生、高洪波、卡馬喬、佩蘭、李鐵等國字號球隊主帥的助手征戰洲際大賽。
出任申花俱樂部守門員教練的區楚良
國家隊守門員教練區楚良指導
作為目前國家隊教練組中資格最老的一位老臣，期待區楚良指導為國家隊再多培養幾位優秀的門將。
