好心情是從哪裡來的？是從心胸開闊之境界中來的；心情糟糕是什麼原因？是因為自己的心胸太狹隘了；下面就針對這兩個問題來進行逐一闡述，從而解答眾人之疑惑，同時也可以舒緩眾人之心裡壓力，使眾人之心病能夠得到及時醫治，讓大家心情順暢釋懷，並真誠祈願大家生活幸福美好。
緊接著，先來談一談心情為什麼好的問題，我們大家都知道好心情是因為沒有煩惱和憂愁，那麼為什麼沒有煩惱和憂愁呢？是不是與世隔絕了才沒有煩惱和憂愁呢？回答是否定的；每個人都不能逃避現實，都不可能生活在真空中，其中也包括那些已經出家遁入空門的修行者，他們也做不到不食人間煙火，他們與人世間依然有著千絲萬縷的聯絡，不然他們怎麼生活呢？但是，他們的心境卻與普通人不一樣了，為什麼？因為他們已經融入自然，成為了自然之子，這句話怎麼理解呢？簡單說就是他們已經有了自然之心，並能夠效法自然，不斷地調整自己心胸的容量，並使之變得越來越開闊起來，一般人常常存在斤斤計較心胸狹隘的毛病，對這些修行者來說已經得到根治；所以說，一個人的好心情並不是與世隔絕和不食人間煙火的緣故，而是與一個人的心胸開闊有著直接的關係，而且是對應關係，心胸開闊之人就是好心情之人，反過來說也可以，心情好之人必是心胸開闊之人；同時也是正比關係，也可以理解為心胸越寬闊心情就越好；一個人只要能做到心胸開闊，有包容天下之心，凡事都不要去斤斤計較，時刻保持自然之心，懂得既來之則安之，是你的終歸是你的，不是你的怎麼強求都不是你的，你在這裡失去的，一定會在另外一個地方可以得到，如果你相通了‘得就是失，失就是得。’的道理，那麼你的心情自然就會好起來了。
再來談談，糟糕心情的問題，我們為什麼心情不好？因為心裡有煩惱和憂愁，那麼煩惱和憂愁是從哪裡來的呢？是從我們不好的心態中來的，心態為什麼不好呢？因為心胸狹隘，凡事都斤斤計較、患得患失，不願意吃虧，一心只想著自己的利益如何如何，不懂得謙讓和包容，也不懂雙贏和多贏的道理，沒有集體觀念，沒有社會觀念，唯我獨尊，我行我素，自以為是，目中無人，不知道什麼是‘一個人好不算好，只有社會好才是真正的好。’的道理，這樣一來，心情怎麼可能好呢？除了天天的自尋煩惱外，還會有什麼好的收穫呢？說不好聽點，煩惱都是自找的，所以要好好的反省自己，要好好的調整自己的心態，只有把自己的心態調整好了，煩惱和憂愁自然就會越來越少了，只有心胸變得寬闊了，才會有包容和理解，才會讓自己的心情沒有了糟糕的字眼。
