由於廣東過年到處都是下雨，沒地方去，只能在家裡待著看電視，我能告訴你們我把漫威全集看完了嗎？ 看電視嗑瓜子零食吃了一堆
附一些個人拍攝的照片，不管好看與否，貴在記錄，也許幾十年後我翻看回我這條帖子，會帶著不一樣的心情
伯母
稻草人
雨天的霧氣環山
採耳店隨手拍的花
雨天的霧氣環山
調皮的外甥們
媽媽與大姑
草
表姐
表姐與表姐夫
還是霧
還是表姐與表姐夫
不知道什麼花
隨手拍，不知道是什麼
讓我想起周杰倫的梯田這首歌
個人全家福
剛回來行李都沒放就直接帶著行李去健身房迫不及待擼一波鐵來消滅我的罪惡感了，接下來又會開始很長久的減脂生活
上了一下稱大概是有180斤的樣子 除去鞋子衣物和腸道內的殘留食物估計也有173-175斤這樣吧，依稀記得過年回家之前空腹體重只有168斤的樣子，大家過年回去都胖了多少打在評論區比一比吧？
我是足足胖了七八斤. 過年回家一時爽，回家上稱火葬場
今日訓練： 蝴蝶機夾胸熱身後
平板臥推10x5 x30kg（不算杆）
平板上斜臥推10x4 25kg（不算杆）
平板啞鈴臥推 10x4 （15kg單邊）
平板上斜臥推10x4 （13.5kg單邊）
啞鈴推肩10x4 （15kg單邊）
啞鈴飛鳥20x4 （2.5kg單邊）
啞鈴飛鳥12x3 （8kg單邊）
本來還有蝴蝶機夾胸和繩索夾胸的，狀態不是很好我就提前撤了.
明天繼續，一起加油吧.
