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過年雞鴨魚肉吃膩了,不妨來幾道開胃又解膩的家常素菜,清清腸胃

大家新年好!我是惠姐,歡迎來到惠姐聊美食。

一晃眼,年已經快過完了,大家是不是每頓都面對一桌子的大魚大肉,卻無從下口呢?沒有一點食慾了呢?今天惠姐就在這跟大家分享六道好吃的素菜,開胃解膩又下飯,做法十分簡單,新手小白也能做好。

第一道:乾煸四季豆

原料:四季豆

過年雞鴨魚肉吃膩了,不妨來幾道開胃又解膩的家常素菜,清清腸胃

1、四季豆摘洗乾淨,折成段;

2、鍋中燒油至六成熱,放入四季豆,炸至五成熟,撈起控油;

3、鍋留底油,放入姜粒爆香,加入幹辣椒段和乾花椒炒香,倒入四季豆翻炒;

4、撒入適量的食鹽、雞精、味精,翻炒均勻,淋上一小勺紅油和芝麻,顛勻即可起鍋。

過年雞鴨魚肉吃膩了,不妨來幾道開胃又解膩的家常素菜,清清腸胃

第二道:春色滿園

原料:青筍、白玉菇

過年雞鴨魚肉吃膩了,不妨來幾道開胃又解膩的家常素菜,清清腸胃

過年雞鴨魚肉吃膩了,不妨來幾道開胃又解膩的家常素菜,清清腸胃

1、青筍去皮洗淨,切成粗細均勻的條;

2、白玉菇去根洗淨;

3、鍋中燒水,水開放入食鹽和幾滴油,再放入青筍條、白玉菇,焯水1分鐘撈起,過涼水,控幹水分裝盤;

4、盤裡放入蒜末、蔥花、小米辣,澆上熱油;

5、再放入食鹽、雞精、白糖、白醋、香油,抓拌均勻即可。

過年雞鴨魚肉吃膩了,不妨來幾道開胃又解膩的家常素菜,清清腸胃

第三道:涼拌海帶絲

原料:海帶絲

過年雞鴨魚肉吃膩了,不妨來幾道開胃又解膩的家常素菜,清清腸胃

1、鍋中燒水,待水開,放入海帶絲煮熟,過涼水,控幹水分裝盤;

2、盤中加入蒜末、小米辣、生抽、陳醋、食鹽、白糖、雞精、香油、辣椒油香菜,抓拌均勻即可。

過年雞鴨魚肉吃膩了,不妨來幾道開胃又解膩的家常素菜,清清腸胃

第四道:酸湯金針菇

原料:西紅柿、金針菇

過年雞鴨魚肉吃膩了,不妨來幾道開胃又解膩的家常素菜,清清腸胃

過年雞鴨魚肉吃膩了,不妨來幾道開胃又解膩的家常素菜,清清腸胃

1、西紅柿洗淨去皮,切塊;金針菇去根洗淨,撕開;

2、鍋熱加少許油,燒熱,加姜粒炒香,放入西紅柿塊,炒出湯汁至粘稠,摻入開水,燒沸;

3、加入金針菇,煮兩分鐘,調入食鹽、雞精,湯開起鍋,撒入蔥花即可。

過年雞鴨魚肉吃膩了,不妨來幾道開胃又解膩的家常素菜,清清腸胃

第五道:涼拌萵筍片

原料:萵筍

過年雞鴨魚肉吃膩了,不妨來幾道開胃又解膩的家常素菜,清清腸胃

1、萵筍去皮切長方片,加鹽醃製幾分鐘,殺出水分變軟,片中間劃一刀,一頭從孔中間穿過來;

2、鍋中水開,焯水20秒,過涼水,控幹水分,擺入圓盤中,中間留一小孔;

3、料碗里加入蒜末、小米辣、生抽、陳醋、雞精、白糖、麻油、紅油、少許食鹽,攪拌均勻,淋入盤中即可。

過年雞鴨魚肉吃膩了,不妨來幾道開胃又解膩的家常素菜,清清腸胃

第六道:花開富貴

原料:皮蛋、黃瓜、細紅椒(二荊條)

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過年雞鴨魚肉吃膩了,不妨來幾道開胃又解膩的家常素菜,清清腸胃

過年雞鴨魚肉吃膩了,不妨來幾道開胃又解膩的家常素菜,清清腸胃

1、皮蛋洗淨,上鍋蒸幾分鐘,去殼,切瓣,擺入圓盤中,中間留一孔,便宜放作料碗;

2、黃瓜洗淨去頭尾,用刮刀刮成薄片,兩頭向中間捲成圓柱狀,如圖那樣擺入盤中;

3、細紅椒切斜圈,擺至盤子最外圍;

4、作料碗里加入蒜末、小米辣、食鹽、蔥花、芝麻,澆上熱油,加入糖、味精、生抽、陳醋攪勻,擺到盤子最中間即可。

過年雞鴨魚肉吃膩了,不妨來幾道開胃又解膩的家常素菜,清清腸胃

這六道菜的做法就分享到這兒,喜歡的朋友,可以自己試試哦!

最後惠姐在這兒祝大家新年快樂!

感謝大家的閱讀,下期再見!

分類: 家居
時間: 2022-02-04

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