你真以為早起早睡每天跑步能改變你的生活嗎？

在很多人眼裡，我是一個正能量的小青年。我早上六點起床，晚上十點睡覺。我每週做五次有氧運動，每週做三次力量訓練。我偶爾自己做飯，拍照，煞費苦心地擺好盤子，調色，然後得到一片好評。

我在英美菸草的一家公司工作。我升職不慢，收入也不小。業餘時間去香港攻讀碩士學位。除了是一隻單身狗，我的生活似乎是完整的。

直到我出了車禍。

實際上，這只是一次短暫的國內旅行。我的老闆告訴我你應該晚走早回，所以我原本計劃週三晚上走，週五早上回來。算了一下飛機，一個小時後到公司，週五上午11: 00就能趕上會議。直到落地，我開啟手機，在出租車上一路回微信，說等等。我到酒店後可以把計劃書發給你。

然後突如其來的猛烈撞擊讓我覺得天旋地轉，連眼鏡都飛出了窗外，額頭也在滴血。

更不幸的是，手機沒電了。雖然有移動電源，但是沒有電。我甚至沒有時間檢查我的行李，因為出發前趕著做PPT。除了必備的“技能鑰匙錢”和登機牌，我對自己的行李毫無印象，這對於一向以“井井有條”著稱的我來說是極大的嘲諷。

幸運的是，事故發生時，我身邊的計程車司機和環衛工人幫忙報警叫救護車，同事們成功找到了我。基礎檢查後，除了額頭可能有疤痕外，沒有其他問題。

就像有些人喝酒後後勁很大一樣，我直到坐上回程的飛機才突然覺得爽:我可能，幾乎，再也見不到我的爸爸媽媽了。

出差前一天晚上，我還加班到深夜才回家，回來後，我躺在床上一動不動，一句話也沒說。當媽媽試圖和我聊天時，我只覺得耳朵嗡嗡作響，每一個字都是在寂靜的夜裡一錘又一錘，敲打著我的心。

我不耐煩地說:“我們明天談點事吧。”我今天很累。看到媽媽吞吞吐吐的樣子，我就知道她在想什麼，你明天一早就要出差了，怎麼會忙得一句話也說不出來？我懶得解釋。我的眼淚不停地流，我的心被巨大的負面情緒吞噬。

那時，我不知道自己正在失去對生活的控制。

相信很多像我這樣在典型的中國教育體制下長大的孩子，也會有類似的價值觀:聽老師的話，不讓別人擔心。所以我從實習開始就很珍惜這個工作機會。我會盡力做好每件事。我不能因為疏忽而讓別人失望。

我儘量安排好我的每一個小時，閱讀大量的文章和方法來提高效率，在所有問題發生後，對自己進行回顧。我在意別人對我的評價，努力讓更多人滿意。所以為了避免堵車，我每天6: 30下班，9: 30回家，甚至利用午休時間去健身房。很多次，我跑回辦公室開會，頭髮都沒吹乾。我工作越努力，看起來越忙。我不知道是什麼問題。我只是一直在想，我一定是做事太慢，效率不夠。

我坐在飛機上，一直在想著這件事。我以為一個好同事在工作第一年就告訴我:公司和學校不一樣。你的領導有很多管理技巧來控制你的情緒。他會在你需要高昂鬥志的時候鼓勵你，在你需要反思和冷靜的時候批評你。但是你不能把所有的技能都當成標準。你需要注意的是，與自己相比，你是否已經長大，是否取得了進步。

每個人都應該有自己的節奏，這是經常被忽視的。畢竟，在一個秩序井然的大公司裡，完全獨立是很難的。我們團隊的領導也很絕望，江湖上流傳著我們下了海外飛機連夜趕回辦公室的各種傳說。他有自己的目標和堅持，那麼你在做什麼，最看重什麼？我這樣問自己。

我想要的第一是健康，第二是自我成長。

談到健康，我相當贊同“身體是每個人的聖殿”的觀點。

在學校沒什麼感覺，但直到下班後才發現，大部分同事對“健康”的標準出乎意料的低。我還發現，每個看起來“健康”的同事都有各種問題:脂肪肝、膽固醇、頸椎、腰椎、腎臟、哮喘、消化道...我的近視和齲齒其實不是“病”。

很多人笑說我活得像個老人，為什麼我還這麼年輕這麼古板？我想我的焦慮很大程度上來自於此。我的價值觀不被大多數群體認可。當你的健康要求是98分，標準分60分的人會覺得你不合理。

說到自我成長，我一直在追求熟能生巧。然而，在當今的商業社會，沒有人給你成長的時間，老闆期望你智勝。說白了，所謂的“結果導向”往往意味著你可以走“捷徑”。商業社會沒有錯。畢竟時間就是金錢，就是生命。沒有人能在失去機會後扭轉局面。況且在這樣的公司裡，除了做好自己的本職工作，還需要花更多的功夫去向上彙報。

日復一日的工匠精神現在不值一提。大家都說冷靜，不要浮躁，但私底下，他們不斷研究所謂的“效率”和“急功近利”。

跑了3天的人會氣餒，問自己為什麼不瘦。學了五天鋼琴的人可能會覺得自己天生沒有藝術細胞。走在江湖上，每個人的生存技能都不一樣，所以他們遵循的標準也不是那麼相似。有人說他們家的藏書博大精深，困難重重。經過參觀，他們發現每本書都是最暢銷的冠軍，可以在機場買到。有人說他們沉迷於民間音樂。經過一番討論，原來鳳凰傳奇是響亮的。

與別人相比，沒有錯，只是不同而已。

想了想，決定任性地休一週假，返工後繼續任性地按照自己的節奏生活，最終發現自己並沒有想象中那麼重要。更重要的是，我的工作表現並沒有受到更大的影響，就連一提到它就害怕的老闆也顯得和藹可親了許多。

生活中很多事情是無法改變的。如果你改變主意，這個世界就會看起來很溫柔。

無論是分手，整理，還是時間管理，四象限，金字塔寫作，SWOT分析，還有那些透過跑步，吃得快，說走就走改變人生的旅行，都是“技巧”，真正讓自己平靜下來的方法只有“道”。