胡吃海喝能夠減肥嗎？小日本相撲運動員，天天、頓頓都是一盤一盤在吃，個個在長年累月脂肪堆積下就修煉成膘肥體壯，最終導致壽命短的結局！
吃飽，能減肥，除非是夜夜熬夜上夜班、出夜班、值夜班，這些人應該不需要特意去控制食物來減肥，還有就是長年累月乾重體力活這些人，也因為體力消耗巨大而不需要特意減肥，其他正常生活之人，整天胡吃海喝怎麼可能能不肥胖呢？尤其是好吃懶做之人更是如此！
正常人，只要衣食無憂，正常狀態下每日三餐，如果又喜歡大油大肉飲食結構，又不喜歡戶外運動鍛鍊，工作環境相對安逸、寬鬆，除了上班時間，其他時間幾乎宅家躺著、坐著玩遊戲、追劇等靜態生活，長年累月之下，脂肪積累就越來越豐厚了。
要麼有意識控制自己日常飲食配置，配置越合理，控制體重越好！
要麼一邊控嘴，一邊戶外運動鍛鍊，兩者結合越緊密，控體重效果越好！
