百病生於痰溼，有溼就容易生痰，我們體內遍佈津液，津液平衡了，身體是正常情況，津液多了，身體溼氣就重了，溼氣重，長久的積壓在體內排不出去，就容易生無形之痰，也就是我們常說的痰溼體質。
尤其是容易長結節的患者，大多體內溼氣都比較重，溼氣重，痰溼互結，才容易凝結成核，形成“結節”。
1、體質成因
外：
溼邪侵體，身體受溼氣困擾，溼氣入體，無法排解
飲食厚膩，脾胃不消化
內：
體內臟腑失調，氣血津液執行不暢所導致
不喜運動，身體缺乏鍛鍊
愛熬夜，身體代謝時間不充足
2、體質表現
1、舌頭邊緣有齒痕
2.舌苔水溼多，滑舌
3.大便不成型
4.大便黏膩沾馬桶
5.嗓子裡面痰多
6.肚子脹食慾特別差，吃得少反而變胖
7.身上酸沉 頭像是蒙了一層布，暈暈的
8.關節痠痛
9.臉上出油頭也愛出油
3、體質分析
中醫講：脾為生痰之源 肺為貯痰之器 腎為生痰之本 。
痰的產生主要與肺、脾兩髒有關。肺主呼吸，調節氣的出入和升降。當邪氣侵襲肺時，容易導致肺內的津液凝聚成痰。脾主運化，即消化和運送營養物質至各臟器。如果溼邪侵犯人體，或思慮過度、勞倦及飲食不節，都能傷脾而使其失去運化功能，造成水溼內停凝結成痰。
因痰從肺出，所以人們多認為肺生痰。但中醫認為，咳痰，非肺之象，而是水行不利之象。那麼咳嗽即為風不調之象，咳痰即為水不調之象。均非肺之獨病，而是與其他臟腑均密切相關的。
水谷入胃後，對人體有生理作用的津液浮游湧溢，輸注於脾，透過脾的運化作用，佈散津液到全身。
脾臟最怕受困，一是氣困，如果這個人很愛生氣，肝氣不舒，氣運不暢，就沒辦法在氣機的作用下將津液運送到全身，總是在岔路口會停滯不前，比如乳房、甲狀腺、肺等等部位，二是溼困。脾臟相當於全身氣機的中央樞紐，負責著水谷的轉輸。如果思慮較多，憂思過度，元氣受傷，水溼就會停滯在脾胃裡，一旦遇到外溼內侵，水溼就會變成痰，上達頸部，中至乳房，下至子宮，也就是咱們常說的甲狀腺結節、乳腺結節、子宮肌瘤。
4、常見病症
痰溼體質者多發支氣管炎、支氣管哮喘、肺氣腫、動脈硬化、慢性胃炎、慢性腸炎、肥胖症、梅核氣、結節、肌瘤等。
5、食療調養
痰溼體質的人主要在於燥溼利水，應該多吃祛溼的食物，如生薑、白蘿蔔、荸薺、紫菜、洋蔥、扁豆、紅小豆、蠶豆、包菜、山藥、薏米、冬瓜仁、牛肉、羊肉等。此外，杏仁霜、蓮藕粉、茯苓餅對該體質者是不錯的食補選擇。
推薦痰溼體質人群的食療方：
1、 白扁豆豬肉湯
白扁豆250克，豬腿肉15克，香蔥適量，煲湯。
2 、薏苡仁糖水
薏苡仁200克，糖水適量。先將薏苡仁洗淨，浸泡兩小時，後煮半小時，再用燜燒鍋燜五小時即可。
3、韭菜炒蝦仁
原料：韭菜250 克，鮮蝦仁100 克。
製作方法：用油鍋先將韭菜炒好，然後將鮮蝦仁100 克放入，再炒片刻，加少許胡椒粉即成。
4、山藥冬瓜湯
山藥50克，冬瓜150克至鍋中慢火煲30分鐘，調味後即可飲用。本品可健脾，益氣，利溼。
6、常用藥物
一般可以用二陳湯、六君子湯、參苓白朮散，都具有健脾、燥溼化痰的功效。
二陳湯：陳皮、陳半夏、茯苓、甘草組成
六君子湯：由人參、白朮、茯苓、甘草、陳皮、半夏組成，除了燥溼化痰還有補氣補血健脾的作用。
參苓白朮散：中成藥
7、穴位的調理
比較常見的有曲池穴、陰陵泉、三陰交、足三里等，但凡是調脾胃的穴位，都可以有祛溼的功效。在祛溼的穴位可以反覆進行揉捏、按摩等不斷刺激，對於調整脾胃功能，疏解肝氣，補益脾腎都有好處。
最後，還是建議大家日常生活中要少吃油膩的食物，多清淡飲食，日常要保持舒暢的心情，心情好了，你的身體也會有所感知，就猶如陰霾霧散，陽光自來，百病也會離你遠去！
