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湘潭縣融媒體中心2月10日訊（記者 李思源）春節期間，家人朋友聚餐，美了味蕾，苦了腸胃。節後人體的胃腸在經歷超負荷運轉之後，要有一個休息的過程，醫生提醒要及時給飲食變個花樣，讓腸胃休息調整，並適量運動，重拾好狀態。
2月9日上午，記者走訪縣婦幼保健院瞭解到，春節假期是胃腸道疾病高發時期，大多數患者因為吃了太多油膩食物或飲酒過量，加重了胃和腸道的負擔，導致身體鬧起了小情緒。
縣婦幼保健院內科主任李光榮介紹：“出現腹痛腹瀉嘔吐，飲酒之後出現嚴重症狀，大量嘔吐腹瀉，有的嚴重會引發胰腺炎、膽囊炎發作，這段時間的患者比較多，過年期間有二、三十例了。”
“第一是生活要規律，不要過渡放鬆休閒，適當運動；第二是飲食要規律，不要暴飲暴食，過年期間飲食油膩、比較雜， 一次性不要吃太多了。啤酒、飲料等冰冷的東西儘量少吃，冰箱裡面拿出來的東西不要馬上吃，常溫或者加熱後吃。”醫生提醒，春節過後，一些上班族可能會迎來節後第二波好友聚會高峰，持續的不規律飲食會給胃腸道帶來較大的傷害，需要引起重視。市民們要建立健康的生活飲食習慣，儘量避免油膩的食物，保持穀物、豆類、蔬菜、水果的食用量，讓胃腸功能得到恢復，調整好身心狀態，更好地投入到新一年的工作和學習中來。
來源：湘潭縣融媒體中心
作者：李思源
編輯：羅建
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