BODY COMBAT 源自一系列搏擊格鬥動作，將中國武術、泰拳、西洋拳擊、空手道、跆拳道等結合在一起，在注重鍛鍊耐力的同時提高全身的力量和靈活性，進行全面的體能調節，消耗大量卡路里，修整肌肉輪廓，並能自我防衛。
精心設計的動作套路配以動感的音樂，將帶給您前所未有的體能與精神的挑戰;讓您隨心所欲地進行體能訓練，體會激情、力量和氣勢，而且越投入您就越興奮。
它的套路分十節，本著先慢後快，先區域性後整體，先簡單後複雜的原則展開訓練。因此，學員無需具備武術或者跆拳道的基礎就能在進步中獲得健康。
練習bodycombat有什麼好處
- 令您擁有健美的體態
- 提高迴圈系統的能力，促進肌肉協調
- 增強肌肉力量，提高敏捷性和靈活性
- 感受全情投入帶來的體能和精神的雙重挑戰
- 刺激神經系統，減少壓力征兆
哪些人適合練習bodycombat
希望減脂者：BODY COMBAT是快節奏、中高強度、多重複次數的有氧運動專案。它所起的作用不是增大肌肉體積，而是消耗體內的多餘脂肪。所以經過一段時間的訓練，體型就會有明顯的改善。
希望減壓者（職場達人）：職場壓力會導致人們晝夜難眠、胸悶積火和情緒煩躁，參加BODY COMBAT課程，可以盡情釋放壓力，讓汗水帶走所有的疲勞與壓抑，喚回久違的激情與能量！
有氧恐懼者：“跑步機、腳踏車、登山機等常規有氧鍛鍊太枯燥了，堅持不了怎麼辦？”沒關係！在與教練的互動中BODY COMBAT課程就會帶給學員者常規有氧運動以外的更多樂趣。
提高動作的敏捷性：BODY COMBAT的動作快速有力，開始時，可能會覺得做起動作很彆扭，逐步找到感覺之後，就會為自己敏捷的身手，瀟灑的動作而自豪。
