有的人天生就有很強的表達能力，善於與人溝通。但也有不少的人不善於說話。他們通常言語笨拙，一到人多的場合，看著別人談笑風生，就覺得自己好沒有存在感。

對那些表達能力不是很強的人來說，依然有機會成為一個溝通的高手，只要你記住這4個字：正向溝通。

正向溝通的本質就是尋找共識，建立情感上的連線。

具體怎麼做呢？

一、有邏輯條理

語言最能暴露一個人。

人的學識修養不僅表現在外表氣質上，更表現在語言中。

有些人經常東拉西扯的說上半天話，自己不明瞭，反而把別人也搞得雲裡霧裡。

說話時一針見血，條理清晰又有邏輯，才是深思熟慮、常思考問題的表現。

一個人頭腦清晰，處理事情自然也會知道輕重緩急，忙而不亂，緊而不慌。這樣的人，可以委以重任，自然也值得深交。

二、注意情緒上的交流

溝通是有兩層含義的：一層是資訊的交換；另一層是情感的連線。

比如你的朋友被人欺騙了，正在氣頭上，這個時候如果你說，生氣有什麼用，你該怎麼怎麼去做，然後提一堆的建議。

這時即使你說的再對，道理講的再深刻，對方恐怕也很難聽的進去。但是如果你說：我能理解你的感受，被信任的人傷害確實很難受。

這樣說，就是對別人情緒的回應，對方就會覺得有人能理解自己，在情感上就能建立一種認同。

等對方情緒化解了，不那麼激動了，再來談你的看法，對方也就更容易接受。

三、真誠溝通

想要與人順暢地溝通，首先要有真誠的心態，不玩虛的、不做作。

內心的想法最終都會投射到人的隻言片語、肢體動作以及表情上，不要認為內心的想法別人察覺不到，弄巧成拙不如敞開心扉，用最真實的一面與人溝通。

四、運用好你的肢體語言

肢體語言包括身體各個部分為表達自己觀點而配合的各種動作。文字、語調、肢體動作構成了人交流的一個表達系統，只有各個部分完美的配合，才能產生最佳的效果。

有研究表明，交流時文字、語調、肢體動作等所產生的作用是不同的，文字佔7%，語調佔38%，肢體動作（語言）佔55%。

五、保持一視同仁與謙卑的心態

不管對話的角色是誰，都保持對等的心態。

面對三教九流的勞動者，能夠慈眉善目、平靜溫和，以尊重的心與他們說話；面對位高官旺的大人物，也能夠不卑不亢，以高貴的心與之交流。

六、多說“我理解”

生活中，我們會成為安慰者，也會被人安慰。但溝通需要技巧，如果你發現一番好意總是不被人接受，那可能是因為你太習慣在別人心情不好的時候講道理。

在人感到煩惱痛苦、委屈難過時，往往更想要一份寧靜的傾聽、一份溫暖的理解。曾聽人說：“真正健談者，依賴的從不是一張利口，而是一雙直達靈魂深處的耳。”

有人向你傾訴，說明你有才有德，值得信賴。願意聽人講話，說明你踏實誠懇，心思細膩。高情商的人，用耳傾聽，多說“我理解”，知人冷暖，讓心發聲。