40-55歲這十五年時間是人生中的黃金年齡段，但從醫學角度來看這段時間也是生命的“高危期”，生活中不少人都沒能熬過這段“高危期”。
央視“非常6+1、詠樂匯”等節目的著名主持人李詠，2018年10月29日因喉癌去世，年僅50；
央視著名主持人肖曉琳2017年7月12日因直腸癌去世，年僅55；
著名搖滾樂歌手臧天朔2018年9月28日因肝癌去世，年僅54；
香港著名女演員沈殿霞2008年2月19日因肝癌、膽管癌去世，年僅61；
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這些名人因健康原因先後離世，讓大家唏噓不已，癌症在多少歲開始高發呢？怎麼預防？
一、中國每天一萬人確診癌症
美國癌症學會將185個國家作為研究物件，主要對這些國家中36種癌症的發病以及死亡率進行了評估，而最終的結論發表在《2018年全球癌症統計資料》中。
資料中表明2018年內，全球內癌症新發的病例以及死亡的病約為1810萬例與960萬例，在全球的癌症新發病例中，亞洲佔據了近一半，尤其是死亡病例佔到七成左右，其中中國癌症以新增病例數佔380.4萬例和死亡病例數佔229.6萬例位於全球第一。
這個資料也意味著全球每新增100個癌症患者中就會有21位中國人，更直接來說，中國每天就會有超過1萬人被確診患癌，平均每分鐘內就有七個人患上癌症，而平均每天六千人死於癌症，每分鐘死於癌症的人數就達到5人。
對此，中國國家癌症中心的研究人員們，將我國2015年癌症資料（全國368個腫瘤登記處所上報）作為基礎，將我國癌症的情況進行了詳細的總結，發現我國癌症的發病情況主要會隨著年齡的增長而有所上升：
•我國四十歲以下青年人群癌症的發病率處於較低水平
•我國癌症的發病率從四十歲開始呈現快速升高現象
•我國癌症發病者主要集中在六十歲以上的老年人群
•我國患癌的機率在八十歲後達到高峰值
二、為什麼年年體檢，發現癌症還是晚期？
小王是一名普通上班族，在某次公司體檢中卻檢查出胃癌晚期，但小王年年參加公司的體檢，都顯示沒有問題。
他很困惑，為什麼最近一次檢查就確診為癌症晚期了呢？北京協和醫學院腫瘤醫學博士曾維根回答，可能有3個方面的原因。
第一，體檢的專案不對
目前絕大部分癌症在早期並無特異性症狀出現，往往需要藉助特定性檢查才可以發現，然而像小王這種上班族所參加的體檢多由公司統一安排，大多是比較常見的常規體檢專案，很多時候都沒有包括癌症篩查檢查。
比如胃癌和食管癌需要藉助胃鏡才能早期發現，比如早期肺癌做胸片查不出，而必須要做低劑量螺旋CT才可以。
第二，體檢醫生漏診、誤診
如今體檢機構遍地開花，而機構內的體檢人員水平良莠不齊，有些體檢機構甚至僱傭了沒有醫生資質的人員來協助體檢，因而容易造成漏診或誤診，而最終可能因此錯過發現癌症的最佳時機。
第三，發現了蛛絲馬跡，但未重視
很多人認為癌症離自己很遠，並且對自己的健康情況過於自信，所以即使當體檢出現了某些異常情況，也不以為意。正是因為這種不重視導致不能第一時間診治，延誤了治療的最佳時機。
比如，案例中的小王其實很早就感覺自己常常腹痛腹脹，有時候精神緊張，但是他認為自己年輕，只要休息一下就好，殊不知這是胃部在向他“求救”了。
三、常見癌症重點篩查專案
癌症的確是可怕的存在，但是若能及早發現癌症，將癌症扼殺在早期甚至潛伏期，治癒率將大大提高。
根據上海市抗癌協會聯合復旦大學附屬腫瘤醫院釋出的《居民常見惡性腫瘤篩查和預防推薦》等資料，健康時報整理出常見癌症重點篩查資訊：
•肺癌——低劑量CT
肺癌的高危人群包括常年吸菸、有肺癌家族史或職業暴露史等，肺癌高危人群每年都要進行一次肺癌篩查，而篩查的主要方式就是低劑量螺旋CT，像直徑小於1cm的小肺癌有八成的檢出率。
•肝癌——甲胎蛋白、超聲
40歲後每年應當做1-2次甲胎蛋白和彩超檢查，而有乙肝、肝硬化病史等肝癌高發人群，建議每3-6個月為一個週期，週期內就要做一次甲胎蛋白和彩超檢查。
•胃癌——胃鏡
40歲以上人群或有慢性胃炎、胃萎縮、胃息肉、幽門螺旋桿菌感染、胃癌家族史的患者，建議定期做胃鏡篩查。
•乳腺癌——超聲、鉬靶
35歲以下普通女性主要選擇超聲檢查，而45-55歲絕經女性則建議每年做一次鉬靶檢查，特別是有乳腺疾病以及家族史的最好每三、四個月做一次超，半年或者一年接受一次鉬靶檢查。
•食管癌——胃鏡
食管癌很難透過其他方式篩查，目前比較好的篩查手段就是胃鏡。處於食管癌高發地區的人、有家族史、長期吸菸飲酒以及40歲以上人群都是食管癌的高發人群，建議每年接受一次胃鏡檢查。
•宮頸癌——宮頸抹片篩查
無論有無性生活，不滿21歲可以不檢查，但是年滿21週歲則要做此項檢查，一般結果是陰性之後，每隔三年複查一次，直到滿30週歲。
30至65歲可以五年為一個週期接受一次宮頸抹片篩查，最好加上HPV病毒篩查。65週歲以上的若此前連續三次抹片篩查均為陰性或連續兩次HPV均為陰性，那麼可以終生不再做宮頸抹片篩查。
四、45歲之後，記住5件事
隨著年紀的增長，身體素質逐漸變差，很多事情年輕的時候不在意，老了就不能再馬虎了。
1.重視體檢
中南大學湘雅醫院健康管理中心蕭梅芳認為，人老了體檢很重要，提出了“1+x”原則。
1指的是常規必查的體檢專案，比如一般檢查、體格檢查以及實驗室和輔助性檢查。x指的是50歲以上的人群，可以根據自身情況增加個性化的專項檢查專案，比如心血管、腫瘤篩查、骨密度等。
2.控制體重
體重上升和腰圍變粗意味著你離三高不遠了，而且也容易增加患癌的風險，控制自己的體重，合理安排飲食結構之餘，也要多多的運動。
3.不要熬夜
東南大學附屬中大醫院心血管內科主任馬根山指出，熬夜使得生物鐘混亂、休息不夠、心率變異性增加，也能增加患冠心病和高血壓的機率。
頻繁熬夜意味著器官得不到充分的休息，容易使機體處於疲乏的狀態，因免疫力降低而更容易患病。
4.減掉負擔
45歲意味著人生已過半了，這個時候就不應該給自己太大的負擔和壓力，要學會放鬆，減少慾望，做到勞逸結合，保持好心情。
5.開始鍛鍊
著名心血管內科專家胡大一，在54歲時意識到自己因為肥胖而出現的健康問題，於是開始每天行走數萬步，堅持了20年，脂肪肝、高血壓以及肥胖問題消失。所以平時無論再忙也要抽空出來運動。
40歲以後患病的風險不斷升高，這就要求我們要更加關注自己的健康問題，除了要定期體檢以外，也要養成良好的飲食習慣和健康的生活習慣，保持良好的心態，降低患癌的風險。
參考資料：
[1]《多少人沒有熬過45-55歲這段生命危險期！這10年記住6件事！》.健康時報.2021-03-07
[2]《中國每天有超過1萬人確診癌症這10大致癌因素多數能避開》.央視新聞.2018-12-24
[3]《我國每分鐘7人患癌！跟「美國癌症協會」學5招，離癌症再遠一點》.生命時報.2019-03-07
[4]《為什麼年年體檢，發現癌症時還是晚期？原因值得深思！》.健康時報.2020-08-23
[5]《最新癌症權威資料釋出：60-64歲的人最易患癌！》.健康時報.2021-02-28
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