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圖源|《山坡上的虞美人》
[微風]
成為更好的自己，是治癒一切的良藥。過完元宵，就是把整個年都過完了，不管去年過得好與壞，都已經成為過去式。在新的一年裡，改變自己，讓自己變得越來越好，越來越優秀是每個人的期許。
今天就跟大家分享改變自己可以做的15件事。
1.堅持每天積極用語
語言是有力量的，一個長期用積極詞語表達的人，在經過漫長歲月洗禮之後，人也會變得溫潤有智慧。
相反，如果長期用消極詞語或者抱怨，那麼負能量會吸引所有倒黴事圍繞在我們身邊，時間一長，就會形成一個惡性迴圈，就好像好事從來不會在自己身上發生。
要記住的是，語言時時刻刻都在雕塑著我們的人生。
2. 堅持早睡早起
以前的人，日出而作，日落而息，生活非常規律。但現在隨著網際網路的發展，大家晚上睏意十足，還是要堅持熬夜看手機。
要知道的是，你對這個世界來說，就是滄海一粟，錯過什麼訊息也不會對你的日常生活造成多大影響，因此，晚上早點睡，清晨早點起。
每天拉開窗簾，讓陽光喚醒你一天的活力，喝一杯溫開水，從容地吃一頓營養均衡的早點，開啟元氣滿滿的一天。
3. 堅持列每日清單
把今天代辦的事情按照輕重緩急一條一條列在清單上，做到一條劃一條，讓每天的生活過得有條不紊、井然有序。
4. 堅持記賬，努力存錢
記錄每一筆收入和支出，管理自己的消費和慾望，看看哪些是衝動消費，下次可以避免的。《工作前5年，決定你一生的財富》這本書寫過一句話：普通人的人生第一桶金，大多數都是攢下來的。
比起透過理財，讓錢生錢，現在的你更要學會的是管理自己的慾望，避免衝動消費。手裡有餘錢再進行理財，日子是慢慢變好、變寬裕的。
5. 堅持每天閱讀30分鐘
閱讀和寫作是擺脫平庸最經濟實惠的方式，如果你每天下班不知道幹什麼，不要習慣性拿起手機刷短影片，買一本喜歡的書，開始閱讀吧。
開啟格局，拓寬思維，你才有可能看到更多賺錢的機會和方式。
6. 學習一項新技能
吹拉彈唱、寫作、跳舞等等，任何一種你想嘗試的，都請勇敢地開始。站在橋上看風景，和站在橋下看風景，感覺還是很不一樣的。
只有自己去學習、身處其中，才能發現在探索過程中無盡的樂趣和機會。
7. 找到適合自己的妝面
有句話說得好：這個世界沒有醜女人，只有懶女人。找到適合自己的妝面，最大限度放大自己的美，能夠在一定程度上提升自信。人自信了，看起來就會光彩照人，就會和別人不一樣。
8. 學習穿搭
外在形象是一個人的名片，乾淨利落能夠給人留下很好的印象，學習穿搭，找到適合自己的風格，能夠增加你的自信和氣場，能你在社交場合事半功倍。
9. 定期斷舍離
適合自己的才是最好的。把不適合自己的衣服，用不上的化妝品、買了就不喜歡的首飾，送給親戚朋友，清空空間，乾淨整潔和空曠的空間，能夠在一定程度上緩解你偶爾出現的焦慮。
10. 控制刷手機的時間
有的時候，我們想透過刷手機減少焦慮，試圖透過獲取某種資訊找到突破現狀的視窗，但我用個人經驗告訴你，越刷手機只會越焦慮。
不管你是透過手機幹什麼，提升自我最好還是減少刷手機的頻率，換成紙質書的方式，更能容易進入心流狀態。比起緩解焦慮本身，關注現實生活和當下最重要。
11. 定期整理房子和收納物品
你生活的環境會影響你的狀態。舒適、乾淨、整潔的環境能夠給你帶來每天的好心情，好心情又能反饋給你的是更好的運氣。因此，定期整理能夠給你帶來好運連連哦~
12. 堅持每天自己做早餐
精緻、營養均衡的早餐是開啟你一天的方式。每天換著不同的餐點，根據自己的口味做自己親愛吃的事物，一整天的心情都是美美的。
13. 保持情緒穩定
一個人成熟的標誌是：能夠隨時控制自己的情緒。生活不如意事十之八九，常看那二一。學會接納和接受自己的壞情緒，並且嘗試駕馭它，成為自己情緒的主人。
樂觀看待生活的每一件事，哪怕它再糟糕也有積極的一面。
14. 堅持每天鍛鍊10分鐘
安東尼.羅賓曾說：塑造你生活的不是偶爾做的一兩件事，而是你一貫堅持做的事情。
每天花10分鐘鍛鍊身體，日積月累就是很大的改變，馬甲線你也會有，纖細筆直的雙腿你也會有。重要的是，不要輕視每天花的這10分鐘。
15. 堅持每天早起一杯溫開水
開水要現燒，不能喝隔夜的。清晨喝入身體的水分會迅速輸送到全身，有助於血液迴圈，幫助體內毒素排出，滋潤肌膚，排毒養顏。
每個人的改變都是從一點一滴開始，2022年，你可以重新塑造一個全新的自己，讓我們一起努力。
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[浮雲] 作者介紹：
我是梨七七，一個努力奔赴自由的斜槓青年，專注於分享寫作、個人成長乾貨。從0到1，和你一起遇見更好的自己~
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