12星座是老外的分類，星座學已發展到無所不包，玄而又玄的不少，涉及社會學、心理學的也不少。
據說，12星座各有各的壓力源，也就是那些特有的，固定的，非外在的觸發因素，對別人可能是微不足道，莫名其妙的東西。
準確與否，其實並不重要，因為12星座與12生肖，屬於歸類學。而歸類是基於現實的操作。
它們既然所對應的都是某種型別人格，或者混合人格，那麼你就將不是在這，就是在那，甚至在多個地方。
那麼我們如果能夠從中找到自己，發現自己，瞭解各自性格的長短優劣，壓力來源，就可能更好地解決壓力，控制焦慮。
請注意，人是複雜體，這僅是針對型別的焦慮根源而言，並非你只是如此。
1，摩羯座（12月22日至1月20日）
習慣性對自己期望太高，總覺得自己不夠好。
- 你是你自己的壓力源。
- 不要對自己太過苛刻，要學習如何放鬆，還自己自由。
2，水瓶座（1月21日至2月18日）
計劃型，喜歡有條不紊，按自己的方式進行，為此可以多工齊頭並進。
計劃一旦打亂，就會焦慮、煩惱。多工也會帶來更大的壓力，讓你疲倦。
- 請記住，不是所有的事都需要計劃，沒計劃不等於世界末日。
- 任務越多，留給自己的空間越少，自我就越會被淹沒、丟失。
3，雙魚座（2月19日至3月20日）
比較低調、內向，不喜歡人群與熱鬧。
你非常注重隱私，過度曝光會讓你產生焦慮。
- 人類不是洪水猛獸，大家都有某種恐懼與不適，適當的社互動動是需要並可以的。
- 不要過多想象、放大，別人的看法並不重要，每一個人更多關注的是他自己。
- 深呼吸，走出去，走進去，你會發現一切很好，自己能行。
4，白羊座（3月21日至4月19日）
你是一個狠人，對自己狠。
不管有沒有必要，你都會把自己逼到極限。
無所事事對你是一場災難，不努力不自律對你是一種犯罪，停下來，會讓你覺得世界崩潰。
你的失措感、疲憊感都由此而來。
- 請學會休息。
- 請學會分責，讓別人承擔一點。
- 請記住，你不必總是那個唯一的英雄，你今天不需要去拯救地球。
5，金牛座（4月20日至5月21日）
敏感型，害怕犯錯，會為了瑣碎的事情擔心。
你甚至會擔心生病，並想努力討人喜歡。
- 過去已經過去，未來還未到來，現在也沒那麼糟糕，請停止自我懷疑。
- 人都會犯錯，犯錯不等於犯罪，回頭想想，大多數事都沒什麼了不起，請學會放過自己，偶爾做個“嬉皮士”。
- 過度思考、分析，不會使生活更好，只會使簡單問題複雜化，變得更糟。
6，雙子座（5月22日至6月21日）
你可能有點反應過激，小小的不便就會給你帶來極大的壓力。
- 深呼吸，慢一點，別衝動。
- 走路被絆了一腳，不必去絆回來，你的腳和對方的腳，只是偶爾放錯了地方而已。
- 世界沒那麼多陰謀，最後那塊蛋糕不一定非得你吃，理智點，寬容點，幽默點，自信點，多換個角度，事情就會不一樣。
7，巨蟹座（6 月 22 日至 7 月 22 日）
你討厭並害怕批評，尤其是處於監督、審查之下。
你為此會隱藏、掩飾自己。
- 怕只會讓你更怕，請相信自己的能力，不要做套中人。
- 與其讓自己焦慮，不如明確說出自己的感受，必要的時候可以說不。
- 承認不足，尋求安慰與幫助，並不是可恥的事。相反，這是勇敢、自信、成熟的表現。
8，獅子座（7月23日至8月22日）
人如其座，你有極強的控制慾。
對自己，對他人，對團體，對生活的方方面面，你都想成為那個掌握決定權的人。
失去控制權，會讓你感覺焦慮、挫敗。
- 世界不以你的意志為轉移，你永遠無法掌控一切，包括自己的一切。
- 世上沒有絕對的領袖和權威，世界不是非你不可，請學會放權、放鬆，讓別人帶頭。
- 你解決不了所有的事情，代替不了所有人，請從過多的擔憂中解脫出來。
9，處女座（8月23日至9月22日）
你最大的弱點是過度思考，你的想法就是你最大的噩夢。
- 開會討論經常會讓事情無法開始，無法進行，想太多是給自己下絆子。
- 河水不是老牛說得那麼深，也不是小松鼠說得那麼淺，不要被自己的想法嚇壞，要先試起來。
- 重大決定往往代表你幹也得幹，不幹也得幹，行動與執行永遠比想重要，跳到最壞不如順其自然。
- 當事情變得複雜而不是簡單時，生活就會充滿壓力。當我們對自己不滿意時，我們就會投射到他人身上並採取行動。這是雙輸的局面。
10，天秤座（9月23日至10月22日）
思慮周全，特別理性，特別看重公平，特別需要平衡感。
任何不公平、不平衡，都會給你帶來極大的壓力。
- 人有悲歡離合，月有陰晴圓缺，圓滿不存在，絕對公平不存在。走鋼索的平衡大師，是搖搖晃晃走過來的。
- 請活在當下，准許事情按它的方式發生。
- 有時候直覺勝過理性，你需要自發地行動。
11，天蠍座（10月23日至11月22日）
界限感特別重的型別，沒有隱私和個人空間會非常焦慮，失去安全感。
- 界限是很好的東西，但過度了，就會流於薄涼。
- 人是社會性動物，融入感也極其重要，你的規則不是世界法則，不可能人人尊重。
- 人活著都有犧牲，都需要有所接受，適當放寬，有你有我，你會感覺好些。
12，射手座（11月23日至12月21日）
一個自由的靈魂，尤其厭煩無意義的規則限制。
截止日期、社交禮儀、社會慣例、所謂的儀式感等等，都是讓你焦慮不安，要拋棄的東西。
- 人生是需要紀律的，你不是一個人活。你讓別人不適，別人就可能讓你不適，你在乎的人注重，他就會在乎你的不在乎。
- 絕對自由不存在，但自我和現實可以兼顧，也可以開啟一條通道。請去尋找認可你的同類，到屬於你的圈子逍遙。
- 以上都不在乎，夠強大，你可以不管。不傷害自己和他人的情況下，你可以盡情放飛。
- 我不是射手座，但我喜歡這種型別，個人建議，自由是贏來的，不妨把它當做一場遊戲。遊戲當然也有規則。
以上，請對號入座，也請別對號入座。
因為人生短暫，不認真不行。
因為人生短暫，何必太過認真。
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文/九鴉
圖/網路
