1848年，當時菲尼亞斯·蓋奇是一名鐵路工頭，當炸藥意外爆炸時，一根鐵棒，從他的大腦前額穿進去。
昏迷了數週後，蓋奇竟然奇蹟的康復了。
與此同時，他的性格卻出現了急劇變化，完全變了一個人。
一個活潑開朗、樂於助人的工頭，成了一 個愛罵人的、懷有敵意的和自私的人。他的主治醫生，哈洛博士注意到他“徹底改變了”，他的同事說“他不再是蓋奇了”。
為什麼他會為何性情大變呢？
除了醫學上的大腦損傷的解釋之外，從心理學角度看，我們說這個人“受刺激”“性情大變”或者“換了個人”……從根本來說，就是他的【人格】發生了變化。
01 你不自覺地用過去
禁錮了自己的人格
什麼是人格？
心理學認為，人格，是一個人性格和氣質的總和，決定了你4大基本特質：
1.如何思考
2.如何處理情緒
3.行為風格如何
4.意志品質
如果說人是一臺精密儀器的話，人格就是這臺機器的晶片。
- 為什麼你總是很難喜歡自己，難以看清自己？
- 為什麼你總是很迷茫，無法找到自己想要的生活？
- 為什麼你總是陷入不愉快的經歷無法自拔?
- 為什麼你是有時候明明知道怎麼做更好，卻不自覺讓事情變得糟糕？
……
尼采說：“生命中最難的階段，不是沒人懂你，而是你不懂自己。”
認識自己比認識別人更難。有時候，你自認為的自己，也只是錯誤認知裡的你。
經典電影《心靈捕手》中，主人公威爾有著天才般的智商，能輕而易舉地解決複雜的數學問題。可他卻偏激而極端，屢屢觸犯法律，僅在麻省理工學院做清潔工。
威爾的童年充滿坎坷，經歷了許多艱難困苦。他很小就被遺棄了，過著孤兒的生活。他的養父經常無緣無故地虐待他。
這樣悽慘的經歷，造成了威爾錯誤的認知和行為：自暴自棄，認為自己一無是處；用極端的防禦機制對抗世界。
而當他朋友和心理醫生經過努力治癒他後，不再浪費自己的天賦，他重新看清了自己，得到了救贖。
沒有審視過自己的人格的人，從未真正瞭解自己。
如威爾一樣，我們總是會不自覺地用過去禁錮，蒙上一層灰色濾鏡而不自知。
02 人格不成長，走到哪裡都是牢籠
但是，不幸的是，我們絕大多數人非但不認識自己，而是在抗拒真實的自我。
最近一部爆紅的日劇《凪的新生活》，很多人都從女主大島凪的經歷中看到了自己的影子。
女主凪的是一名28歲的普通上班族，她就是明顯的討好型人格。
- 為了應該男友的審美，每天花一個小時拉直髮；
- 每天都一個人加班，完成本來不屬於自己的工作；
- 為了不起衝突，只需別人一個眼神，她就主動幫同事背黑鍋
……
膽怯、懦弱、畏畏縮縮，太過在意別人卻唯獨忽視自己。凪本以為迎合他人，壓抑真實的自己後，會得到認可和尊重。沒想到，回報她的，是同事奚落嘲笑和男友的嫌棄。
看破真相後的凪，依然辭掉城市裡的工作，甩掉男友，丟掉人際關係。回到小鎮休假，她不再迎合任何人。任由自然捲的頭髮野蠻生長、享受省錢生活的小確幸、不再害怕與人起衝突……
很多網友評價，自己就是凪的翻版，想改變卻做不到如她一樣勇敢逃離。
其實，人格不成長，走到哪裡都是牢籠。凪不僅僅是逃開以前的生活，而是換了一個環境後，重新認識自己，審視世界，獲得成長和新生。
03 覺察自己的人格
就是解救自己的開始
心理學大師榮格曾說：
“一個人，畢其一生的努力，就是在整合他自童年時代就已形成的人格。”
先天的氣質我們無法改變，但是現在我們可以用科學的方法「修正」過去，完善自身人格。
遺憾的是，絕大多數人都搞不懂自己的「人格」，更別說找到「整合」「修復」「完善」自己人格的方法。
我們不自覺地在熟悉的模式里拉扯和糾結，既想要擺脫，又沒有途徑和動力改變。
認識真實的自己，突破自我的人格侷限，過上自己理想中的生活，需要你讀懂自己的人格，找到真正有效修復的方法。
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