淺淡遛彎鍛鍊與靜坐運動的關係

淺談遛彎鍛鍊與靜坐運動的關係

隨著家庭條件、生活水平的不斷提升，養生健康長壽問題是當今人類思考的一大亮點，加之有古語的引領，所謂的茶餘飯後百步走，壽命活到九十九的言詞，有人說長期遛彎跑步鍛鍊對身體有很大的益處，能增強新陳代謝，還能強身健體，還能延年益壽等，另外一句是千年的王八，萬年的龜，烏龜理念，從不鍛鍊，靜坐也是一種修身養性的鍛練方法，也可以陶冶情操，上述觀點說話有誰論證考究過嗎？不好說，不肯定。誠然，個人認為，兩種說法未必都沒有道理，公說公有理，婆說婆有婆，半斤八兩沒什麼區別，二者既對立又統一的關係，應該實事求是以人為本，分別對待與評價，不能一竿子打死，不是每個遛彎跑步鍛鍊者都能達到自已的要求，不是每個在家靜坐的人也能達到自已的標準，應一分為二的來看待分析每一個焦點問題，也要根據自已的身體條件，健康狀況，來實施鍛鍊做什麼事情都得適可而止，不要盲目的追求，應量力而行之，猴、再靈活機動，也跳不過如來佛祖手掌心，小狗每天活崩亂跳，無論人類怎麼養它寵它帶它遛彎，最終的高齡也只能活到15--20年左右，二種禽畜壽命還是很短暫，王八烏龜行走再慢再笨，每天靜坐埋藏在汙泥濁水下，遊離在波濤洶湧的大海中，其貌不揚，但長壽的美名傳天下，這就是自然規律所決定的，當然人是高階動物不能和低階動物相堤並論，只能把它們當做人類最忠實的朋友，最有靈性的寵物。