今天這篇文說，我想給你介紹一個小辦法。它可以在一定程度上，改善常見的少白頭現象。

方法很簡單：

準備生地黃，熟地黃。兩味藥研成粗末，每天一劑，放在暖水瓶裡頭，然後往其中加入沸水。一天當中，就喝這藥湯，代茶飲。這藥湯味道不難喝，可以當飲料，喝上一段時間，基本就有效果。

此方法適合什麼人？

肝腎不足，精血虧虛，內有虛熱的患者，常見年紀輕輕就白了頭。

說個醫案吧：

此前門診的一個患者，年紀輕輕才20多歲，白頭髮就已經有三分之二了，問診時可見他語速快，神情迫切，眉頭緊鎖，眼神飄然不定。平素口渴心煩，失眠明顯，偶有耳鳴。舌質偏紅，苔少。

此方用了兩禮拜，反饋說口渴心煩，著急的現象減輕，睡覺踏實很多。效不更方，續服將近一個學期，白髮大大減少，黑髮和灰髮變多，舌苔不紅，深情安穩。

此方深意：

此方出自明代醫學家張景嶽，他在《景嶽全書》裡頭記載了一個“二黃散”，就是利用生地和熟地搭配治療。

人的頭髮，為肝腎精血的外候。肝腎精血不足，無法濡養髮根，加上精血虧虛，虛熱內擾，灼傷髮根，所以就出現頭髮早白。

生地黃和熟地黃搭配，滋陰涼血、填補腎精。用時根據不同患者的具體症狀調配用量。而且對調益全身狀態也很有好處。