牛油果
並非所有的水果都含有很高的糖分。一個完整的牛油果只有 1.33 克糖。把它放在沙拉里，塗在吐司上，或者做一些牛油果醬都是不錯的選擇。但是，雖然它們的糖分低，但熱量卻很高，因此牛油果雖好，可不要貪吃哦。
番石榴
每一個大約含有 5 克糖和約3克纖。
覆盆子
覆盆子含有大量的纖維，每杯覆盆子大約含有5 克糖。纖維有利於消化，可以幫助你增加飽腹感。
哈密瓜
你可能不會想象到甜甜的哈密瓜含糖量並沒有那麼高。一塊中等大小的哈密瓜僅含有大約 5 克糖，而且只有 23 卡路里哦～
木瓜
這絕對是一個可以新增到你的購物清單中的好東西。一小塊木瓜大約含有 6 克糖。一次吃一半基本就差不多可以了。你可以加一點橙子和酸奶，把它做成一杯美味的水果酸奶。
草莓
一杯草莓大約只有 7 克糖。除了價格比較貴，也沒啥毛病了。不心疼RMB的朋友可以選擇。
