春季氣候轉暖，天氣乾燥，人體的水分極易流失，我們很容易出現口乾口苦、乾咳少痰，心煩易怒等症狀...雖然都是些小毛病，但它們的出現卻讓人覺得很不舒服。
在中醫五行中，肝屬木，通於春氣，所以往往在這個季節，我們的肝火會更旺。如果肝火旺盛就會犯肺，從而出現咳嗽等症狀表現。另外，春天到來陽氣上升，人體內的許多器官積蓄的內熱，特別是肝臟。這些內熱散發出來後，人體就會出現春燥，導致陰陽失調，加上北方地區此時乾燥多風，也容易引起上述症狀。
那麼，我們有什麼方法適合我們在春季調理身體，緩解以上情況呢？今天我們就給您帶來了一款代茶飲，幫您疏肝宣肺，調通五臟。
疏肝宣肺飲
原料：
薄荷2克、白茅根10克、杭白菊3克、桑葉3克
做法：
上述原料加開水沖泡成代茶飲即可。
薄荷——疏散風熱，清利頭目，利咽透疹，疏肝行氣。
白茅根——涼血止血，清熱利尿。
杭白菊——疏散風熱、平肝明目、清熱解毒。
桑葉——疏散風熱，清肺潤燥，平肝明目，涼血止血。
服用禁忌：
脾胃虛弱或有潰瘍病者，不宜飲用。
內容來源：北京中醫藥大學國醫堂微信公眾號
整理編輯：中西醫結合護理雜誌社
通訊員：孫磊 秦沙沙 王晶晶
