隨著臨床上不斷爆發出新型的患病名詞以及各項組織器官造成的機體病變程度，使人們開始注重飲食餐桌上的美食食物帶給機體的調理方式和養生結構，養生對於任何階段的人群具有一定的呵護意義和養護器官的穩定心態。
“姥姥，你怎麼早上總是熬著大米粥？可以換換花樣，熬點兒八寶粥也行啊，再這樣下去我都要成大米粥了。”
“我每天早上5點起床就要給你們做早飯，已經很累了，再說電視上的醫生都說大米粥有營養。”
一大早諾諾就像姥姥提出對早餐的不滿意，對大米粥提出了厭惡的形態，姥姥每天看電視總是聽取醫生的建議連續7天早上熬大米粥了。
“適當喝大米粥確實對機體各項組織器官有一定的營養，每天喝大米粥反而給機體造成了傷害程度，應該換換花樣。”諾諾的姥爺聽著諾諾和姥姥的爭吵連忙插了一句。
姥姥看到諾諾和他姥爺對自己的做早飯有著極度的抱怨，臉上浮現出強大的委屈，但是面對諾諾的委屈姥姥也有些不忍心，諾諾正是長身體的時候這時不應該每天早上都要他喝大米粥，反而給他造成了厭惡心理，聽電視上的醫生和朋友都說每天早上喝大米粥沒有營養，但是在老一輩吃不上飯的年代喝上一碗大米粥就能夠養護身體，為什麼到了現代孩子和大人卻喝不慣大米粥了呢。
01
早餐不能吃“大米粥”？
要想知道早餐能不能喝大米粥，不妨跟隨養生專家和專門的醫護人員如何講解？
醫護人員表示：大米粥當中的水溶性膳食纖維和脂溶性抗氧化劑對於體內的腸胃道和各項組織細胞具有一定的氧化機制，有效的清理胃腸道，幫助腸胃達到蠕動機制和抗氧化性，處於健康的人群或者腸胃出現病變程度的患者可以採用少量的白米粥來改善機體各項組織器官和組織細胞所缺乏的營養素。
臨床上患有腸道疾病以及基礎代謝率極度偏高的人群長期喝大米粥會造成機體各項組織器官和組織細胞造成營養失調的狀態，使排洩器官和蠕動活力無法達到抗氧化機制從而使新陳代謝激素水平和內分泌激素水平極度紊亂。
從營養角度和養生角度來講，大米粥當中的營養成分和維生素的營養價值主要是碳水化合物以及少量的微量元素和水溶性膳食纖維，18歲以下的青少年以及59歲的中老年人正處於各項組織細胞和器官的衰弱期和關鍵期，每天早上喝大米粥，會使各項組織細胞和器官缺乏營養和維生素，從而造成機體的營養不良，組織器官的發育狀態出現紊亂形式，大米粥屬於臨床上常見的高碳水和水溶性膳食纖維的食物透過腸胃的蠕動活力和新陳代謝激素水平的運轉形式，吸收入血轉化成糖分和脂肪，臨床上患有高血糖以及糖尿病的患者攝入大米粥會造成血糖的不穩定。
02
醫生提醒：不只是大米粥，這4物也應該少吃
1、生冷的食物
機體的各項組織細胞和排洩器官主要的運轉活性和抗氧化機制依靠在維生素和營養素的攝入狀態，生冷的食物會造成腸胃的蠕動產生病變反應造成排洩器官，接受稀釋性有氧血液產生病變生理活性，老年人脾胃消化和吸收能力隨著牙齒的咀嚼能力下降出現炎症出現，而呈現減弱的趨勢，小兒和兒童的消化機制正處於生長髮育的臨床期間長期攝入生冷的食物，會影響脾胃和其他消化器官攝入營養素和維生素不足，造成機體的病變程度還會引起腹瀉和腹痛。
2、泡麵
臨床上的腸胃疾病和脾胃消弱患病誘因正是長期攝入不恰當的面制食品造成的一種生理性疾病，長期進食泡麵會使自身的代謝器官和排洩器官攝入過多的油脂、脂肪、熱量，造成代謝器官的病變生物活性，還會隨著機體的運輸機制和新陳代謝激素水平的抗氧化性降低大腦的功能狀態，出現記憶力下降、邏輯思維能力紊亂、胃腸道病變。
3、含有大量防腐劑的食物
餐桌上的速食產品商家為了延長食品當中的保鮮劑和氧化成分，在製作流程過程當中新增一定量的防腐劑、苯甲酸鈉以及人工合成的色酸等成分，這幾類物質進入機體的腸胃器官會造成黴菌的抗氧化性和腐蝕性，攝入過多還會引起機體的免疫功能以及抵抗力處於下降的臨床活性，造成機體的病變和排洩器官的病變程度。
4、水果加酸奶
女性對於體內的基礎代謝率和各項器官的比例有一定的控制狀態，想要將自身的體重以及基礎代謝率控制在較為完美幾乎女神的階段，經常在早餐的選擇上選用酸奶或者水果來代替，正是由於這種錯誤的搭配方式，使機體各項組織細胞和排洩器官陷入病變程度，引起腸胃的蠕動病變，從而誘發腹痛腹瀉等症狀。
綜上所述：在飲食選擇上一定要根據血常規檢測的各項指標以及腸胃的蠕動活力選擇健康的營養食材，補充各項組織器官和組織細胞接受新鮮的稀釋性有氧血液和維生素，預防機體的病變。#夏方養生指南#
