腎臟有明確不是很喜歡的食物，比如說鹽太多，然後他得拼命地來幹活往外排。還有就是我們這個飲食裡邊既要有蛋白，但是不要過高蛋白。那現在像我們這些年輕的小夥伴兒們是吧？喜歡增肌，然後健身，然後吃這個蛋白質，吃蛋白質千萬不要吃太多。你每公斤體重每天都不要超過1.5克，吃太多你這個腎臟你要使勁地把它分解成各種代謝的毒素，然後還得把它排出去。然後對腎臟來講，這些負擔都是很大的。
另外還有一個就是生酮飲食。然後此前是我們對自己的形象要求比較高的小夥伴們比較喜歡。但是生酮飲食不建議連續長期的使用，然後對腎臟來說也是不好的，容易誘導腎臟的這種硬化的發生。
所以說這不是他喜歡的食物，拿腎臟來說我們就喜歡一些相對來講比較清淡的。那麼到底就是說還有一個什麼呢？就是影響你全身狀態的一些食物或者是藥物可能有好處。你比如說我們發現像是黃芪、當歸，然後一部分的這個豆製品，然後還有補血的，像棗或者其他的這一些，透過你全身身體的一個調整，然後腎的這個血流的供應是比較好。那麼這些是我們腎臟比較喜歡的食物。
