此前公佈的第40屆香港電影金像獎提名名單，鄭保瑞執導的電影《智齒》獲得14項提名成為最熱影片。該片的女主角劉雅瑟憑藉《智齒》中“王桃”一角獲最佳女主角提名。
《智齒》由林家棟、劉雅瑟等主演，講述從學校畢業的任凱和剛復職的展哥兩人組成搭檔，一起調查連環兇殺案的故事。劉雅瑟在其中扮演一名靠偷車為生的孤兒，因為意外撞了警察的妻兒，造成展哥妻子成了植物人，孩子也胎死腹中，所以展哥對其進行了瘋狂的報復。
這部片讓人看完很壓抑，劉雅瑟飾演的王桃這個角色一直處在逃跑的狀態中，有觀眾甚至說都沒看到劉雅瑟長啥樣，因為臉上無時無刻都有傷痕，可以說是毀容式演出。劉雅瑟憑藉精彩表演順利入圍，稍早前也順利拿到金像獎前哨戰香港電影評論學會大獎影后。
劉雅瑟談及電影《智齒》的導演鄭保瑞選擇自己的原因時稱：“導演說從我身上看到了我想要拍戲的渴望。”為了貼合角色，她去深水埗、天橋下，與流浪者朝夕相處，拍戲的傷疤讓她滿足，她把整個人奉獻給王桃。她坦言：“《智齒》給了我重生的一次機會。”
2004年，劉雅瑟參加了湖南經視一檔叫“明星學院”的選秀節目，那時候她還不叫劉雅瑟，而是劉欣。就是張藝興也參加過的一個選秀節目。當時張藝興還是她的小迷弟，是中國選秀最早的中性選手。她也就是那時候開始走上演藝道路。
2006年主演第一部電影《十三棵泡桐》榮獲第十九屆東京國際電影節“評委會特別獎”；2007年參加“我型我秀”獲得冠軍，加入OP組合；但最終她還是更名成劉雅瑟，開始自己的演員之路。2010年主演賀歲喜劇電影《戒菸不戒酒》受到關注；
2013年趙薇在拍《致我們終將逝去的青春》的時候，大膽用新人，女演員裡除了楊子珊還有一個就是劉雅瑟。劉雅瑟飾演的朱小北和鄭微是室友，留著一個寸頭，假小子的裝扮。2016年參演電視劇《青丘狐傳說》《江城三月》 和電影《發條城市》《幸運是我》 。
2020年10月，憑藉《荒野咖啡館》榮獲第4屆平遙國際電影展最佳女主角獎項。1989年出生的劉雅瑟已經三十多歲了，這對女演員來說已經算是不小的年紀了，經過多年在演藝圈的摸爬滾打，劉雅瑟這次終於用作品證明了自己，相信劉雅瑟未來的路可期。
