我是88年的，帶著兩兒子，每天不知道煮什麼，孩子還總惹我生氣，不知道怎麼調節自己，連老公都說我脾氣大了。
所以，我總結了這五點，希望可以幫助到和我有同樣焦慮的媽媽們。
1.愛護自己的身體。
35歲的我們都經歷了生產這道難關，身體或多或少都留下點病根了。像我每天不睡十個小時，第二天精神就很差，眼睛就很澀，總想把眼睛閉起來休息。
還有就是經期前的一個星期，胸部就會很痛，這是生了二胎之後才開始有的，並且那一個星期都會腰痠背痛，人也感覺特別虛弱，也總想躺在床上休息。
所以當有病痛時，一切都不重要了，平時讓你火冒三丈的事，都變得不是事了。
2.保持好心態.
35歲處在孩子上學需要輔導接送，面對漸漸老去的公婆，需要做好贍養的準備，面對老公，需要體會他上班養家的艱辛與煩惱。
唯獨你自己似乎是鐵打的巨人，讓人看不見你疲憊的面容與不停忙碌的身影，所以你需要一份好心態，面對這一切。
如果心裡開始埋怨糾結，那生活只會越來越差，所以即使生活費盡心思的為難你，你要竭盡全力的熬過去。
3.有自己的一份小收入
在你有能力賺錢開始，我們一定要保持自己的一份收入。
即使它再小，每月1000塊甚至500塊，都是證明自己並非無能的一個說服力，證明自己並非只會伸手要錢的人。
我既然賺得了小錢，那我自然可以賺大錢，很多家庭最終破散的原因就是，妻子在家吃我的，喝我的，還要喊辛苦。
如果不想過，那就離婚，這是男人心中的吶喊。
4.學會畫淡妝
我記得樊登有說過一段話，大意是女人每天都要打扮得漂漂亮亮出門，誰知道今天有什麼好運降臨到你身上呢。
我也是從前兩年才認真對待化妝這塊，因為沒學過，化起來特別難看。這一塊那一塊，有些地方白有些地方黃的，我只能洗了純素顏出門。
面板是越來越差，後來看到出門一定要防曬，一定要定妝……一些化妝的注意事項。
然後，有一次我化了，真的比沒化好看多了，尤其面板特別好看起來。
但我們不要化濃妝，一般我們都是在家裡或者附近走走，學會淡妝就夠了。
每天早起半個小時，別等孩子醒了，孩子可不會乖乖等你30分鐘，甚至更久的時間。
當個漂亮媽媽不更好嗎？
5.朋友兩三個足矣
35歲了我們不求量的敷衍，而是要求質的真實。
20歲我們可以廣交朋友，以免有事情發生時，有人能幫上忙。
但35歲了，有了一定的閱歷和領悟，你會明白朋友多了，也是一件累事。
有能力的人，寥寥無幾，吃吃喝喝的一大幫，真心為你好的難得。
所以，人生很複雜，交友需謹慎，人心要簡單。
其實，我自己也很容易焦慮，一件小事放在心裡，很久才過去。
希望這篇文章能幫助媽媽們，減少焦慮，重拾信心，我和你共同進步。
