本內容來源於@什麼值得買APP，觀點僅代表作者本人 ｜作者：鼻涕摻辣條

目錄

一、如何選購羽毛球拍（附基礎知識）

二、羽毛球拍選購+品牌推薦

李寧羽毛球拍

Yonex/YY/尤尼克斯羽毛球拍

Victor/威克多/勝利羽毛球拍

三、羽毛球拍手膠推薦

四、羽毛球鞋推薦，男女款

五、耐打的羽毛球推薦

六、羽毛球襪推薦

羽毛球拍怎麼選？有哪些入門羽毛球拍推薦？羽毛球拍什麼牌子好？這些疑問對於剛加入羽毛球運動的初學者來說基本都會遇到。對於我來說打羽毛球幾乎是每天必備的運動專案，晚飯結束，帶著羽毛球拍就直奔羽毛球館，如果球館爆滿，就只能去附近的百花公園，因為是在公園打球，羽毛球拍的拍框多多少少都會有漆被蹭掉一些，目前家裡的羽毛球拍多到都可以開店了，好的壞的樣樣俱全！

記得最初的兩支羽毛球拍還是原來學校運動會的獎品，有時候總感覺球拍不是很趁手，尤其反手打的時候使不上力，對我這個女生來說球拍中杆偏硬、頭偏重了，從那時起我就入了羽毛球拍的坑了，平時只要有時間就各種研究，從11年到現在，不敢說是經驗豐富，只是想把自己在選擇羽毛球拍時所積累的一些經驗分享給大家！

如果你也是想打羽毛球鍛鍊身體，或者是新手入門選擇羽毛球拍，這篇文章可以說正合適觀看閱讀，如果您是專業的羽毛球選手，可以選擇繞行，可能對您幫助甚少！2

通常購買羽毛球拍都會考慮羽毛球拍品牌，羽毛球拍磅數，羽毛球拍質量，羽毛球拍重量等各個方面因素，作為新手入門羽毛球拍怎麼選？接下來就帶大家全方位的瞭解，如何選擇適合自己的羽毛球拍？進入正題：

一、如何選購羽毛球拍（附基礎知識）

1.球拍材質

碳素是現在主流球拍的材質，特點就是輕，很輕，最重100g左右。輕的好處是省力，對非專業人士身體的損傷也小一些。開啟某些搜尋引擎搜尋羽毛球拍，你會發現，不管價位在幾十還是幾百上千的，都跟著這個詞，說明這早已不是什麼黑科技了，成本也不高。不像之前有些羽毛球拍都是合金的，沒打幾輪就壞了。

2.球拍重量

U表示重量，而李寧羽毛球拍則是用W表示重量引數。

羽毛球拍有2U、3U、4U、5U，數字越大表示重量越輕。輕的拍子確實更靈活，但其實不是越輕越好，太輕的話可能沒手感。

如上所述，李寧羽毛球拍用W表示重量。

W1對應5U，W2對應4U，W3對應3U，W4對應2U。

在球館比較常見的、適合大數人的是3U（李寧W3）和4U（李寧W2）。

那麼3U 4U怎麼選呢？3U的雖然比4U的重，但是更穩定，進攻力度也會更大一些，適合力量大一些的人，男士選3U的多。我女生，本身力量有限，打久了，就覺得累、拍子沉，所以我換了4U的，4U的更輕巧，揮杆自然會更快，也更省力，個人建議選擇4U的。

3.甜區

羽毛球拍的甜區一般位於橫線第4根的附近下方的區域成為甜區，一般情況下方形拍頭的甜區比圓形拍頭的甜區大，羽毛球拍的甜區越大越容易掌控，更有效的擊球、控球等，大甜區對新手入門來說是一個不錯的選擇。

4.平衡點

平衡點就是從羽毛球拍底端到球拍重心的距離，距離越大所用的力臂越大，所產生的進攻力度也就越強，就意味著可以用很少的力氣達到更強的進攻效果。

怎麼尋找羽毛球拍平衡點呢？讓球拍懸空橫放在一個支點上，能讓球拍保持平衡的那個支點就是平衡點了。這種方法沒有那麼精確，但是可以判斷球拍哪支羽毛球拍頭重。羽毛球拍平衡點範圍一般在280mm-320mm之間，頭重（>295mm）的球拍，適合進攻，因為拍頭重擊球力度更大。 頭輕（<285mm）的球拍，適合防守，因為揮杆更靈活、反應更快。新手，果斷選平衡點在285-295mm之間的就可以來，平衡型，攻守兼備。

羽毛球拍選擇平衡點數值參考：

5.中杆硬度

中杆硬，彈性小，揮出來的球更有力，也更快；當然，較硬中杆也要求手腕有力道。中杆軟，彈性大，所以不用太費力就可以把球打出去，對入門新手來說可以更好的擊球。強烈建議新手買中杆硬度標註“較軟”的或者“適中”的，對身體素質和力量要求不是特別高。

6.拉線磅數

磅數是球拍上穿的線的鬆緊度。這個引數其實是羽毛球拍非常非常重要的一個引數，運動員經常換球拍線，但是，對於新手和以鍛鍊娛樂為目的的人來說，使用球拍自帶的球拍線即可。

磅數越大，線越緊，彈性越小，也就越要求力量。 20磅以下的屬於低磅；20-23磅屬於中低磅；23-25屬於中磅；25-27屬於中高磅；28以上的屬於高磅；

力量小的女士，建議和我一樣，選中低磅20-23磅；力量大一些的男士，或者自認為有羽毛球基礎、想重拾鍛鍊的，不管男女，選中磅23-25磅。

綜合上述內容，新手到底該怎麼選擇羽毛球拍呢？根據多年的使用經驗，結合實際使用情況給出的比較合適的羽毛球拍引數組合，根據以下表格對應的引數選擇即可。

男士新手入門羽毛球拍選擇引數：

女士新手入門羽毛球拍選擇引數：

二、羽毛球拍選購+品牌推薦

羽毛球拍怎麼選要根據自己的喜好和實際情況來決定，其實真正玩羽毛球資金投入還是挺大的，如果您是個土豪直接入手高階羽毛球拍，一步到位也無妨，免得以後挑來挑去的浪費時間。當然，我不是鼓勵大家花千八百的入手高階羽毛球拍，新手入門羽毛球拍不需要多麼專業多麼高科技，至少能用得住，在幾百元的價位區間，能用住就可以了，等上手了，再入手高階羽毛球拍也可以！

給大家推薦主流的3個羽毛球拍品牌和幾個適合新手入門的高性價比羽毛球拍品牌

主要包括：李寧羽毛球拍、Yonex/YY/尤尼克斯羽毛球拍、Victor/威克多/勝利羽毛球拍、川崎羽毛球拍、紅雙喜羽毛球拍

李寧羽毛球拍

Lining李寧羽毛球拍作為國產品牌羽毛球拍製造商的領頭羊，李寧羽毛球拍品控非常嚴格，做出來的球拍各項引數誤差可以忽略不計，還會把誤差範圍標註得清清楚楚，除了品控，李寧羽毛球拍出名的就是各種黑科技，研發團隊和裝置都是國內頂級的，“立體風刃（風刃）”、“風動導流（風動）”、“能量聚合（能量）”等看起來很牛的關鍵詞，不是噱頭，確實是獨家設計。

說到李寧，還得提一下它是國家隊贊助商，明星款比如N90（林丹專用，頭重杆硬）、N77（杜婧、於洋專用，頭輕杆硬）、N70（鮑春來專用，平衡杆硬）、N55（陳金專用，頭重杆硬）、N50（傅海峰專用，平衡杆硬）、N33（蔡贇專用，頭輕杆軟硬適中）、N30（謝杏芳專用，頭重杆軟），質量確實沒得說！

下面推薦幾款李寧羽毛球拍：
（包含入門、進階、高階，請根據個人喜好和預算選擇）1. 李寧羽毛球拍 280 碳複合雙拍 碳素中杆

球拍型號：李寧280

適用物件：業餘初級

球拍材質：碳複合

中杆材質：抗擊打鋁合金

中杆硬度：適中

球拍長度：665mm

拉線磅數：豎線：22-26LBS；橫線：24-28LBS

球拍重量：W3

球拍型別：進攻型李寧羽毛球拍 風暴WS72 超輕高磅

2、李寧羽毛球拍 風暴WS72 超輕高磅

球拍型號：風暴WS72 適用物件：業餘初中級 球拍材質：全碳素 中杆硬度：偏軟 球拍長度：675mm 拉線磅數：≤30LBS 球拍重量：W1 球拍型別：進攻型 平衡點：315mm

3、李寧毛球拍 全新風刃900 全碳素 諶龍用拍

球拍型號：風刃900 適用物件：職業中高階 球拍材質：全碳素 中杆硬度：偏硬 球拍長度：675mm 拉線磅數：≤32LBS 球拍重量：W2 球拍型別：進攻型 平衡點：308mm

綜述：上面這幾款李寧羽毛球拍是現在李寧系列比較熱門的幾款，可根據自己的喜好進行選擇，特別是風刃900採用了很多黑科技，諶龍的同款球拍，風暴WS72同風刃900一樣也是採用了很多黑科技，特別是風暴WS72非常適合女生使用，李寧羽毛球拍質量還是非常不錯的，大品牌值得信賴。

Yonex/YY/尤尼克斯羽毛球拍

Yonex/YY/尤尼克斯羽毛球拍是世界著名品牌，雖然李寧等品牌在崛起，目前還是無法撼動尤尼克斯羽毛球拍的世界地位。尤尼克斯的工藝也算是精益求精，主打高階拍，科技過硬，非常專業。如果想入手尤尼克斯羽毛球拍，記得看好各項引數做好對比，就可以選到自己滿意的羽毛球拍。

下面推薦幾款Yonex/YY/尤尼克斯羽毛球拍：
（包含入門、進階、高階，請根據個人喜好和預算選擇）1.Yonex尤尼克斯羽毛球拍 銳速NR7000I

球拍型號：銳速NR7000I 適用物件：業餘初級 拍杆材質：碳素 拍框材質：鋁 中杆硬度：適中 球拍長度：6mm 拉線磅數：16-20LBS 球拍重量：2U 球拍型別：控球型

2、Yonex尤尼克斯羽毛球拍 弓箭ARC5I 弓箭經典

球拍型號：ARC5I 適用物件：業餘初中級 球拍材質：全碳素 中杆硬度：適中 球拍長度：665mm 拉線磅數：20-28LBS 球拍重量：5U 球拍型別：控球型

3、YONEX尤尼克斯羽毛球拍 天斧100ZZ

球拍型號：天斧100ZZ 適用物件：職業中高階 拍框材質：高彈性碳素+新次元碳素+黑色微核+鎢+緻密型奈米碳素 拍杆材質：高彈性碳素+新次元碳素 中杆硬度：硬 球拍長度：675mm 拉線磅數：3U：21-29磅；4U：20-28磅 球拍重量：3U、4U 球拍型別：進攻型

上面這幾款尤尼克斯羽毛球拍是當前尤尼克斯系列銷量比較暢銷的幾款球拍，其中弓箭11和天斧AX99是我比較鍾愛的兩款球拍，用起來還是挺有感覺的，特別是弓11，遇事不決弓11；弓箭ARC5I也是非常不錯的一款，算是弓箭系列比較經典的一款羽毛球拍了；天斧100ZZ，是一支集力量、速度、控制於一身的平衡偏進攻型的羽毛球拍，在拍框、拍杆、迴旋力生成系統方面都進行了升級，能準確快速的實現強有力的連續進攻，這把拍子有讓人眼前一亮的感覺，值得珍藏。