測試了400米水平之後，我在接下來的時間裡又進行了更全面的測試。
首先是800米跑。第一圈跑得有點快了，用了1分26秒，跑完第一圈就已經很累了，跑到600米用時2分13秒，最後200米衝刺的時候感覺胸悶，不好調整呼吸，也不好加速，衝不起來，跑完全程3分0.91秒，這成績真的很一般，都沒進3分鐘，看來中長跑能力有所下降。
然後是200米跑。根據前幾天那次400米自測，我相信我可以打破自己的200米紀錄，果然，我真的打破了，還快了不少，原紀錄32.79秒，這次我直接跑到了31.94秒，還是非常不錯的。這次跑200米，在跑到100米開始加速的時候，我就已經預料到我會打破自己的200米紀錄，因為我跑得確實很順，加速的時候明顯感覺到前後兩個100米銜接得非常好，一定可以跑出好成績。
這兩次測試之後，我對自己的新學期跑步水平有了更全面的瞭解。具體就是：短跑能力比上個學期有了明顯提升，長跑能力比上學期有所下降。如果說分析原因的話，那就是我暑假裡吃飯吃得比較多，讓自己更壯了一些，有利於提升爆發力，所以短跑能力會提升。暑假期間太熱，我平均每天跑步鍛鍊的強度還是不如在學校裡更大，耐力會有所下降，所以長跑能力會有所下降。
