許多人喝完酒後急著倒頭就睡，其實大家都需要備上一大杯白開水。
無論是進口紅酒、洋酒，還是國內本土白酒都開始注重推崇酒的養生作用。
對於如何防止喝醉、酒後如何醒酒這些人們都比較瞭解，但是或許只有少數人知道酒後需要補水的基本知識，那麼為什麼酒後需要及時補水呢？
人在飲酒之後，往往會感到口腔乾渴。這是因為含酒精的飲料進入人體以後，會刺激腎臟，加速腎臟的過濾作用，人體排尿比平時要勤。
同時，當酒精溶於血液進入人體細胞後，會促使細胞內的水液暫時滲透到細胞的外部，也導致體內儲存的部分水分被排洩到體外。這種體液減少的狀況透過神經反射，就會使人產生口渴的感覺。
尤其是飲用過量的白酒後，人更感口渴。
因此，人在飲酒後，最好飲大量的白開水或者淡茶水，及時補充體內水分，減少酒精對身體的傷害！
