人的病症分為身體上的疾病和心理上的疾病，如果是身體上的疾病一般都有對應的藥方作為診治方法；但是如果是心神上的病相對來說就很難醫治了，自古以來就流傳著“心病還需心藥醫”的說法。
雖然說，中醫大部分的方子都是醫治身體上的疾病，但是也有一些方子比較特殊，能從人的心神方面著手醫治。比方說張仲景就有幾個從心神方面來治療的方子：酸棗仁湯，柴胡桂枝龍骨牡蠣湯等。
今天介紹的方子也是出於醫聖張仲景之手，方子只有簡單的3味藥，就可以調理心神，可緩解焦慮，煩躁，神經衰弱，精神恍惚，悲觀，容易失眠等症。
不賣關子了，方子叫做甘麥大棗湯，組成：炙甘草，浮小麥，大棗。
製作：方法很簡單,把這3味食材加水燜10分鐘左右，當作茶喝就可以了。如果有條件的話，按照中藥煎煮操作，也同樣可以。在對症的情況下，喝上三五天，症狀就會明顯改善。
為什麼說這個簡單的甘麥大棗湯就能調理心神呢？我們不妨來分析一下它背後每味藥的特性。
神經衰弱、精神恍惚、失眠、焦慮煩躁等症狀，雖然看起來症狀不同，但是發病機理是一樣的，均是由心神失養所致。也就是說心中的“神”沒有養好，所以與此相關的一系列症狀也就表現出來了。
都說心神要靠養，那麼拿什麼來養呢？用氣血來養。心神，無形無相，但真實存在。用我們今天的話來說，心神是意識，氣血是物質，意識和物質是互相影響的。把氣血調好了，心神也就得到滋養了。
張仲景對甘麥大棗湯是這樣描述的：婦人髒躁，喜悲傷欲哭，象如神靈所作，數欠伸，甘麥大棗湯主之。
翻譯過來的意思是：心肺裡面氣血不足，太燥了，不能滋養心神，也不能滋養肺魄。所以，心神總是往外跑，就像有神靈在操縱一般，表現出焦慮煩躁，神經衰弱，精神恍惚，失眠不安等；
如果是這種狀態，用甘麥大棗湯就能養過來。
大棗，是補血的同時也是補氣的。可潤肺、補脾血；入心、補心氣。同時，大棗也有“內收”之象，把出去的能量收回來。簡單來說，紅棗可以滋養心神，心神得到滋養後，就容易安定下來了。
浮小麥，什麼是浮小麥？顧名思義啊，把麥子放在水裡，能浮起來的便是浮小麥，也就是癟的麥子。有些人就奇怪了，為什麼好好的麥子不用，偏偏用乾癟的麥子呢？其實這裡面有很大的講究。
乾癟的小麥失去了生髮性，是往裡收的，我們的目的是把心神給收回來，並不是散出去，所以用浮小麥是最好的選擇。
甘草，其實這味藥並沒有什麼太大作用，如果非要說，那就是兩個特點：緩和+守中。
緩和的特點自然是讓快的事情慢下來。焦慮、焦躁是現代人的通病，究其根源在於生活節奏過快導致，什麼事情都要快，快到自己體內的心神跟不上節奏，就會產生焦慮。
如果想慢下來就得使用甘草，它會讓你心平氣和、慢慢養心神。
甘草，還有一個作用，便是守中。請問自己一個最簡單的問題“內心需要靜，還是需要動？”。答案很簡單：心要靜。怎麼樣才能靜？守住它，不讓它亂跑，這就是靜的功夫。
就是這簡單的3味藥（倒不如說是3種食材）就能把心神養好，安神助眠。
甘麥大棗湯，其實是一個大道至簡的方子。雖然是3味藥組成的，大家千萬別小瞧了它，它可以治很多心神方面的毛病。
這個方子也是非常平和的，有病治病、無病養心神，大家可以去試試。最後感恩醫聖張仲景！
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