導語：說起菸草，其實從中國古代就已經有菸草的身影。而且它從古至今一直成為很多吸菸者所追捧的物件。儘管現在科技這麼先進，但是仍然沒有好的方法可以戒掉香菸。
因此，香菸對人們身體的危害也是延續至今的。說起菸草的歷史，真的是源遠流長，從最開始古代抽菸也算是身份的象徵。
慢慢地成了平民階級都追捧的物件，吸菸確實能夠緩解壓力，能夠讓我們疲憊的身體或者是疲憊的狀態頓時恢復活力。當然，有的人也只是因為喜歡香菸的味道而愛上了抽菸。
都知道抽菸對身體傷害是非常大的。但是說起戒菸，並不是每個人都能夠做到如此的自律，說戒掉就戒掉。尤其是那些聲稱要戒菸的人，很有可能因為一次壓力或者是一次狀態上的起伏又復吸了。
吸菸對身體的危害，它並不是立刻就暴露出來的。而是經過十幾年甚至幾十年的積累沉澱。開始只會讓我們感受到愉悅感，久而久之，抽菸對肺所造成的損害，是不可逆的。
像對很多的肺癌的患者調查發現，他們都都是幾十年的老菸民。能夠戒菸對家庭，尤其是對自身來說，確實是有好處的。畢竟吸菸這件事情既耗費身體又費錢。
有些人一天能吸一盒煙到兩盒煙，就按照最低標準來算，一個月也得花費不少的錢。這些錢如果用於生活的話，肯定會改善很大一部分家庭的生活條件，生活中的飲食也會提升一個檔次。
但是這些吸菸者對這些東西好像並沒有太多興趣，反而香菸能夠更讓他們產生興趣。國家為了能夠幫助戒菸，其實也出現了一些改革。以及對吸菸者精神上的引導。
不過，菸草作為我國的一項非常大的收入來源，要想完全禁止掉，這顯然也是不太可能的。如何戒掉抽菸這個習慣，已經成為了很多人心裡的一大難題。
其實對於人來說，也有傷害嚴重和傷害輕的幾種煙。如果你本身就有了很多年的煙齡，還是不要輕易嘗試了。
第一種就是水煙，我們知道以前那個年代，如果有人想吸菸，這種水煙還是非常潮流的，但是現在隨著生活水平的提高，以及人們認知的改善。
有了解水煙對肺部的影響是最大的，而且一旦吸食，它的成癮率會更高。因此能不接觸就不接觸，除此之外還有捲菸。從古至今，中國很多菸民都傳承了自制煙卷的習慣。
這種經濟實惠，而且對於那些底層的吸菸愛好者來說，可以節省一大部分開支。
因此自制的捲菸就這樣出現在市場上了。但這些人不知道的是，香菸在點燃以後，大量的尼古丁對肺部帶來的傷害是不可逆的。
捲菸尤為嚴重，除此之外，還有一些為了讓女性喜歡抽菸，很多公司分別推出了水果味道的香菸。
這些香菸儘管價格高，但是因為它獨特的推銷形式以及品牌影響力，受很多年輕人的喜愛。這種煙一但被流入市場，被人們所喜愛，對身體的傷害則是更大。
總結：吸菸有害健康這句話人人都會說，但是真正能夠做到才做好的沒有幾個。關於吸菸，首先要從自身做起。
為了自己，也為了家人，人生短短几十年，如果不好好珍惜，過度的透支生命，很有可能造成一發不可收拾的地步。而且現在每家每戶就那麼一兩個孩子，如果自己不珍惜自己的身體，最心疼的還是自己的父母。
