十三勢或以為乃十三種姿勢者，實謬也。十三勢者即八門五步也。八門即四正四隅。四正乃掤捋擠按，四隅乃採挒肘靠。方位八門乃陰陽顛倒之理，週而復始隨其所行，以身分步則有五行，以之支撐八面。五行者，進步為火，退步為水，左顧為木，右盼為金，中定為土。而以中定為其樞紐此乃十三勢之原理也。至十三勢拳式，又稱為長拳者，蓋昔日練太極拳者皆從單式著手，一式熟練後再練一式。因恐日久易生油滑或入於硬拳也，故無一定拳路直至各式皆練習純熟後互相連貫合為一套，以其滔滔不絕週而復始稱之謂長拳。故長拳即十三勢拳亦即太極拳。非謂太極拳外別有所謂長拳也，至今人之所謂另有長拳者乃後人編造而非正傳。
摘自《太極拳、刀、劍、杆、散手合編》
