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寒假減肥計劃第十二天

今天早晨又來了一碗麵條,一個溏心蛋,但是今天的溏心蛋不太成功,有點過於熟了,再配上一杯瘦身咖啡,半個橙子

一份簡單的減脂早餐就做好了

今天上午先去醫院打第二針,我明明在百度上搜到狂犬疫苗的五針不會一針比一針疼,為什麼第二針這麼疼[快哭了][快哭了],是因為護士姐姐不一樣的原因嗎

打完針去了趟信譽

小姨想吃梨和菠菜了,她這兩天中午都在商場吃的飯,她說商場的飯太油了,需要淨化一下

今天的午飯,我要嘗試一下巴沙魚!

切了半條巴沙魚柳,按照快手上學的做法整的,最後我看米飯就還有一口,菜也不多,就再切了小半塊牛肉

菜可以隨便吃,但是碳水一定要適量哦~

賣相還不錯吧,上面的三個小丸子是減脂期可吃的雞胸肉丸,非常的奈斯

魚做的有些鹹了,所以我在裡面放了點水,還不錯[笑][可愛]

下午還是正常的鍛鍊

順便回來再幫小姨拿個快遞

晚上回來發現不餓,那今天晚上就不吃飯了

再騎四十分鐘的動感單車,今天又結束了

分類: 遊戲
時間: 2022-01-02

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