在一擊男中，有很多強大的存在，擁有實力的方式有很多種，最基本的就是鍛鍊肌肉，提高身體強度。只不過現在想要提升實力，透過肌肉鍛鍊已經不行了，畢竟S級英雄中那三位肌肉愛好者現在一個比一個慘，他們真的深有體會（笑），下面一起來看一下吧。
我們都知道埼玉自認為變強的秘訣，那就是肌肉鍛鍊，還是對於其他人來說很平常的程度。King在經過了一人鎮四龍之後，覺得自己不能再這樣混下去了，想要提升自己的實力，而埼玉給他的建議，那就是一起進行肌肉鍛鍊。這肯定不是最適合King的方式，King如果知道流浪帝被神明賜予力量變得這麼強大，肯定也希望有這樣的機會，畢竟實在太簡單了。只不過現在看來，想要提升實力，肌肉鍛鍊已經不行了（笑）。
S級英雄就有三位肌肉鍛鍊愛好者，那就是超合金黑光、性感囚犯和背心尊者，在動畫第一季的ova6中，還一起來溫泉集會上大秀肌肉。而在餓狼篇（重製版）中，這三位肌肉鍛鍊愛好者真的一個比一個慘，最慘的應該就是超合金黑光了。黑光從進入怪人協會總部，就開始了他的噩夢，先是被餓狼擊潰了自信，假面甜心好不容易灌下心靈雞湯才讓他振作起來。結果剛擊退天然水，黑光的肉體防禦就被醜陋大總統給破了，這下徹底崩潰了。
黑光最起碼還有亮眼表現，背心尊者才真的要哭，背心尊者平時的肌肉鍛鍊可是常人無法想象的，次數是以萬為單位。而就是這樣的背心尊者，先是被常態餓狼擊敗，之後又努力鍛鍊，結果依然沒起什麼作用。面對醜陋大總統，背心尊者差點變成了肉餅，幸好身上的背心厲害（笑），這才沒領了便當。背心尊者都快被小夥伴們踢出S級行列了，這表現確實有點不符合這個身份，最重要的是，存在感太低了。
性感囚犯的待遇就好多了，也許是因為他的愛好太特殊，別的S級英雄都瞄準了要去找大蛇戰鬥，性感囚犯的關注點在別人身上。性感囚犯一路上沒有遇到太強的對手，這也讓他沒有太多的亮眼表現，可以說性感囚犯在這個篇章中，更多的是擔任營救者的身份，一直在保護著童帝（笑）。在King“發動”「煉獄無雙爆熱波動炮」時，白精對捧場的S級英雄出手，性感囚犯挺身而出保護了童帝、傑諾斯和龍捲，性感囚犯這樣的表現可圈可點。
這三位鍾情於肌肉鍛鍊的S級英雄，真的被其他人給比下去了，閃光就很開心，可以說村田老師加強了他，沒想到竟然會和白精、餓狼進行大混戰，在速度和身體強度上，看起來不遜色於餓狼、白精。看來肌肉鍛鍊真的只適合埼玉，強如S級英雄都沒有太多的表現，King應該慶幸自己沒有和埼玉一起進行肌肉鍛鍊，這樣的提升實力方式，現在看來不行了，應該給King配個能自己操縱的機器人，那就真的厲害了（笑）。
