sponsored links

寒假減肥計劃第六天!——晚上沒吃飯,第二天竟直瘦了一斤

今天早晨簡單吃點,來個生菜加雞蛋,再來四分之一的紅薯(碳水不能少哦!),最後再來上一杯瘦身咖啡



每天九點之前吃早飯,會增強身體代謝的,各位小仙女記得吃早飯哦(´-ω-`)

還是跟以前一樣,收拾收拾屋子,開始出去鍛鍊

今天上午小姨沒上班,一起走著去信譽樓買菜,順便在公園走一圈,要不鍛鍊強度不夠。

買完菜回來,休息了一下,開始一起做午飯!

我們今天中午吃冬瓜丸子湯,由於忘了拍照,就只能由我口頭闡述了。

我們先將雞胸肉切成肉沫,再放上點調料,搓成小球,下鍋煮

再把冬瓜切成小塊塊,也放入鍋中

最後我們又整了點蝦,一起煮了

(記得根據自己的口味放調料哦(´-ω-`)

吃完飯,來個午休,開始了下午的運動

上午走的路程不夠長,所以我下午就都走了點

晚上回來太餓了,就吃了一個香蕉和一袋酸奶(酸奶一定要選零糖零脂零卡的哦)

吃這點東西,肯定是吃不飽的,所以我們的生命之源——水就開始發揮它的作用了,記得多喝熱水哦(´-ω-`)

最後再蹬四十分鐘的動感單車,一天的運動又結束了(๑>؂<๑)~

分類: 遊戲
時間: 2021-12-27

相關文章

雨中動物的精彩瞬間,真的非常可愛

雨中動物的精彩瞬間,真的非常可愛
每當我們被困在雨中,我們都會覺得很煩人,但不是所有時候都這樣.有時候,當我們長時間渴望下雨的時候,雨開始下起來的時候,我們會感到非常興奮.實際上這取決於天氣.假設如果你在冬天洗澡,這不會給我們帶來太多 ...

景甜每一次出場都很驚豔!雨中撐傘大秀香肩,穿綠紗裙好似花仙子

景甜每一次出場都很驚豔!雨中撐傘大秀香肩,穿綠紗裙好似花仙子
[作者:楠魚說娛樂] 自從電視劇<司藤>熱播以後,景甜終於再度翻紅,傲嬌女王的氣質一點點凸顯出來,不論從身材還是氣質來說更有氣場了. 一組雨中撐傘的美照,再一次get到景甜小姐姐的女人味. ...

雨中苦竹溪 享受生態美

雨中苦竹溪 享受生態美
一場秋雨 澆熄了燥熱 澆出了廣陽島智創生態城的美 △水更清了 草更綠了 △大珠小珠落玉盤,荷葉上的雨珠好似珍珠 △雨下的苦竹溪,動物們在水中歡脫嬉戲 △野生動物越來越多,一隻白鷺緊盯著水中的魚兒 △雨 ...

全運會|全運會賽艇雨中決出四金 聯合隊攬其三

全運會|全運會賽艇雨中決出四金 聯合隊攬其三
新華社西安9月18日電(記者蔡馨逸.馬思嘉.李琳海)第十四屆全國運動會賽艇專案18日在雨中迎來第一個決賽日,女子和男子四人雙槳.女子四人單槳金牌由聯合隊收入囊中,男子四人單槳金牌被廣東隊摘得. 賽艇首 ...

雨中鏖戰遺憾失利 全運會北京女足首戰不敵山東

雨中鏖戰遺憾失利 全運會北京女足首戰不敵山東
第十四屆全運會女足成年組的比賽在9月16號下午打響.陝西西安的午後下起了綿綿細雨,北京女足在雨中經過90分鐘苦戰,以0-2不敵山東隊,首戰失利. 主教練於允賽後總結道:"拋開這個比分的話,我 ...

秋季雨中夜釣日記-釣了個寂寞(三)

秋季雨中夜釣日記-釣了個寂寞(三)
時間:9月17日 23:00下杆 地點:北方小城市內人工湖 水深:1米2 線組:4.8米 1+0.6 3號袖 餌料:腥香+香腥+鯽本味 1:1:1 拉餌 抱著測試秋季夜釣雨中魚口如何的想法,依然前往釣 ...

雨中馳騁!十四運會馬術盛裝舞步個人賽 廣東隊顧兵奪冠

雨中馳騁!十四運會馬術盛裝舞步個人賽 廣東隊顧兵奪冠
來源:人民網-陝西頻道 人民網西安9月18日電(鄒星.白鴿)9月18日上午,中華人民共和國第十四屆運動會馬術盛裝舞步個人賽決賽在西鹹新區秦漢新城馬術比賽場地結束爭奪.倒數第二位出場的廣東隊顧兵發揮出色 ...

九一八!校長獨自在雨中肅立默哀。“不想讓學生淋雨”

九一八!校長獨自在雨中肅立默哀。“不想讓學生淋雨”
"九一八"這個特殊的日子.這天記錄了中國的恥辱,記錄了人民的不幸."九一八"這三個字像烙印一樣深深地刻印我們的心中,伴隨著我們的血液涓涓流淌,代代不息. 防空警 ...

詩人有約:胡紅拴《雨中泰山》

詩人有約:胡紅拴《雨中泰山》
雨中泰山 胡紅拴 雨中,於玉皇頂 山花成了此次登山的先鋒 迎風的秋果 讓紅彤彤的霞色,扮演著 旭日的東紅 穿行在雲霧裡 層巒含羞蒙面 漫天的幕布 遮住了峰谷繪製的風景 我也在仰天 欲讀懂這中秋的雨意 ...

全運會馬術專案︱盛裝舞步個人賽 顧兵雨中摘金牌

全運會馬術專案︱盛裝舞步個人賽 顧兵雨中摘金牌
來源:中國軍網·解放軍新聞傳播中心融媒體 中國軍網西安9月19日電 9月18日,第14屆全運會馬術專案盛裝舞步個人決賽在陝西省西鹹新區秦漢新城馬術比賽場落下帷幕.當日上午,在12名騎手完成精彩的演繹後 ...

全運會賽艇雨中決出四金 聯合隊攬其三
第十四屆全國運動會賽艇專案18日在雨中迎來第一個決賽日,女子和男子四人雙槳.女子四人單槳金牌由聯合隊收入囊中,男子四人單槳金牌被廣東隊摘得. 新華社西安9月18日電(記者蔡馨逸.馬思嘉.李琳海)第十四 ...

男足U20組別:青春在雨中揮灑
光明日報記者 黃小異 王東 空中飄落的綿綿細雨,絲毫沒有影響咸陽奧體中心內的足球熱情. 在18日進行的全運會男足U20組別(20歲以下年齡組)決賽中,雙方均有近千球迷到場觀戰,"浙江加油&q ...

1比3負於廣西隊!山西龍晉隊在雨中意外“翻船”

1比3負於廣西隊!山西龍晉隊在雨中意外“翻船”
9月20日,在中乙聯賽衝甲組第五輪比賽中,山西龍晉隊在雨中意外"翻船",以1比3負於廣西隊. 在5月進行的分割槽賽中,山西男足曾經與廣西隊有過兩次交手,山西男足1勝1平佔據優勢.昨 ...

川藏騎行意義何在?13驢友雨中起爭執,結果太氣人

川藏騎行意義何在?13驢友雨中起爭執,結果太氣人
八宿是昌都地區的一個縣城,是否繁華我們不知道,只知道318國道從城中穿過,路邊零星幾個騎行客棧和餐館,因為這才是我們眼前關心的.昨天從邦達一起出發的幾個東北騎友恰好也跟我們住在同一個客棧.在二千多公里 ...

跑步第16天——雨中跑步的樂趣
圖片來自網路,早上因為下雨不好拍照片 昨晚上下雨了,雨下的不大.我出門跑步時雨已經停了. 出門跑步的時間是4:34分,天依然陰沉沉的,沒有好轉的跡象. 城區的幾條主幹道跑得差不多了,四座大一點的公園( ...

緊急集合,雨中拉動!

緊急集合,雨中拉動!
作者 | 蘇桂炫.張泰耀.許鴻龍.陽士教 深秋的嶺南大地,大雨傾盆,氣溫驟降.第74集團軍某旅組織一場戰備拉動演練. 演練前,該旅召開任務部署會,周密籌劃方案計劃,並針對演練中可能遇到的特殊情況.安全 ...

奧運冠軍孫穎莎,雨中撐傘被大風吹翻,表情逗趣反應可愛

奧運冠軍孫穎莎,雨中撐傘被大風吹翻,表情逗趣反應可愛
10月12日,孫穎莎被拍到打傘被大風吹翻,表情十分逗趣可愛,網友調侃:"被風欺負了." 孫穎莎的傘被風吹翻. 孫穎莎表情可愛. 孫穎莎整理傘 孫穎莎雙手撐傘 孫穎莎撐傘走在雨中

雨中尋找孔雀島,旁邊就是黑天鵝湖,兩種絕美的生物在此相伴
昨日,路過那馬大道,看到一塊牌子,寫著"孔雀島",往蘆仙湖後山方向. 什麼時候冒出個孔雀島啊? 是不是這座島形似孔雀,還是島上養著孔雀? 急忙趕過去,到了蘆仙湖後門,被美景迷住了. ...

認識水阻划船機梣木(白蠟木)款,來自神話中的“木中女神”

認識水阻划船機梣木(白蠟木)款,來自神話中的“木中女神”
木頭,手感溫潤細膩,氣質沉穩平和,是大自然賜予人類珍貴的禮物,不同的木頭有著不同的性格,每一根獨一無二的木頭,都有著屬於它們的一段故事,今天,我們就帶大家瞭解來自北歐神話中的"木中女神&qu ...

雨中喇叭溝門原始森林公園一日遊

雨中喇叭溝門原始森林公園一日遊
喇叭溝原始森林公園地處北京市最北端,距離北京城區約160公里,有南猴嶺觀賞區.冰川觀賞區.百丈崖觀賞區三條路線. 原計劃中秋假期花兩天的時間把三條線路都逛一下,畢竟160公里過去有點折騰.無奈兩天持續 ...