徒弟問我，你的太極怎麼練得那麼快，還沒有掉式動作，我怎麼就不會快練呢？
我講：宋門太極就是這麼要求的，要求動作如抽絲，轉變如閃電，發勁似炸雷，三年如果能盤好一套架子，就算你娃能行！
第一要純熟，腦子不加思索。
第二圈要走小，一顫而過，就是節省時間。
第三要學會貓蓋屎，學會偷懶。有意即可，一筆帶過，不能讓拳把人整死了。
第四要蜻蜓點水，拳打人不知。
第五不求勢正，但求神似。
第六去掉多餘動作，一切以技擊為出發點，精煉，適合我的不見得就適合你，可以改變動作，變成自己的東西！
學規矩，而脫規矩，脫規矩，而合規矩。
拳架子會越練越少，動作會越練越簡單，直至無招無勢。
把徒弟如果教成和師傅一樣就是失敗！（本文完）
