體寒的人，身體健康會受很大的影響。俗話說：“身體不排寒，定有大肚腩。”可見寒氣無所不在，不分男女。那麼怎樣才可以除掉寒氣，讓身體“無寒一身輕”呢？很多人都知道生薑，它具有驅寒、祛溼的功效。
但是要想將生薑的功效發揮到極致，幫助人體趕走體內的寒氣，最好是找到它的搭檔，這樣才能夠將生薑的作用功效發揮至更好。生薑與它成為搭檔，可以驅寒、祛溼氣，早點學會，身體健康早獲益。
1.花椒
花椒不僅是一味調料，而且還是一味中藥。中醫認為花椒具有散寒除溼、溫脾胃、消宿食等功效，也就是說，花椒可以幫助人體趕走寒氣，而且還可以促進食物消化，減少食物在胃腸道內堆積，促進糞便排出，緩解便秘，促進身體內的毒素排出。
如果將花椒與生薑搭配，二者的功效可以被放大，對身體的驅寒、祛溼功效就會更進一步，這對於寒氣重的人而言是一種福音。由於花椒味麻，生薑味辣，所以為了不影響口感，建議大家可以將生薑、花椒與桂圓等混合，製作成桂圓花椒薑茶，每天喝一點兒，可以有效祛除身體內的溼氣。
2.羊肉
羊肉是很多人喜歡吃的肉食，它美味可口，肉質鮮美。不過，羊肉除了口感不錯之外，還兼具溫陽益氣的功能，如果將羊肉與生薑搭配在一起製作出羊肉生薑湯，那麼體內的寒氣可以被趕走，而且羊肉還有溫補的功效，對於體寒之人來說，在冬春季節、天氣變冷的時節，每天堅持來一點兒羊肉生薑湯可以暖胃、驅寒，對養生也有不錯的效果。另外，生薑與羊肉搭配在一起還可以祛除羊肉的羶味，更適合食用。
3.韭菜
韭菜既是一種調味菜，也是一種養生菜。人們大多認為，韭菜具有溫補壯陽之功效，這是因為韭菜可以激發體內的氧氣，從而對身體實現溫補功效。生薑與韭菜搭配食用，對於一些手腳發涼、陽氣不足的人而言確實有很大的幫助。
因為這兩種食物都有祛溼、驅寒的功效，而且兩種食物也是調味品，建議大家平時可以多吃一些，對於身體健康會有很大的幫助。另外，韭菜富含纖維，還可以促進胃腸蠕動，對於腸胃功能不好、容易便秘的人群來說，韭菜是非常不錯的選擇。
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