第四款：坐月子可是中國女性一生中一個很重要的環節，坐月子的目的總體來說有三個：補充體力、更好地哺乳、調養身體，整個過程一般在1個月至2個月之間，傳統坐月子是一個月，這一個月中，產婦的飲食很重要，因為直接影響產婦身體的恢復，特別是早餐。月子裡，早餐成了給產婦提供補給的開始，產婦經過了一夜的折騰，早晨會非常虛弱和飢餓，這時候提供一頓營養豐富的月子早餐很有必要。但是恐怕很多人犯愁大早上做什麼，關注我，解鎖月子餐花樣吃法。今天給大家分享5款絕佳的月子早餐，色香味俱全，讓人看著就想吃。
第一款：發麵饃+小瓜炒雞蛋+西紅柿炒茄子+豆角炒土豆絲+現磨豆漿
做法：發麵饃-盆內準備麵粉，碗內加入溫水和酵母攪拌開，倒入麵粉裡和麵，醒發半小時用平底鍋小火烙熟；小瓜炒雞蛋-雞蛋打散，油熱開炒，加入小瓜翻炒，加入一點鹽即可；西紅柿炒茄子-先炒西紅柿，炒出湯汁後再加入茄子，這樣防止茄子吸油，加一點水燜；豆角炒土豆絲-豆角炒完加水燜熟，土豆絲切絲大火快速翻炒。
第二款：發麵饃+溫拌米皮+柿子椒炒土豆絲+炒豆角+茄子炒絲瓜+鮮肉包子
做法：發麵饃同上；溫拌米皮-用熱水泡黃瓜絲和米皮，撈出瀝乾水分，加入調味料，滴幾滴香油出鍋；茄子炒絲瓜-茄子和絲瓜去皮切片，油熱下入翻炒，出鍋前加入一點鹽和香油即可；鮮肉包子-剁好肉餡，加入蒜末，滴入幾滴檸檬酸去腥味，加入配菜和少許調味料，用發麵包包子上鍋蒸。
第三款：小炒脆蘿蔔+蔬菜雞蛋餅+蝦仁鍋貼
做法：脆蘿蔔先焯水，爆香蔥花，翻炒一下撒入鹽即可；蔬菜雞蛋餅-蔬菜切碎，放入雞蛋液裡面，加入鹽，攪拌均勻，用平底鍋加薄油烙熟；蝦仁鍋貼-新鮮的蝦仁加胡蘿蔔粒做餡，加入一點調料，用餛飩皮摺疊，上鍋蒸。
第四款：吐司麵包+雞蛋餅+瘦肉丁炒花椰菜+米湯
第五款：黃金饃片+西紅柿炒蛋+柿子椒炒包菜+燕麥乾果糊+米湯
做法：黃金饃片-饅頭切片，裹上雞蛋液，兩面煎黃；柿子椒炒包菜-先炒柿子椒，之後放入包菜，加入少許調味料翻炒，加蠔油。
