健康養生：快速提高基礎代謝的小妙招↓↓
1. 早起一杯溫開水
2. 按時吃早餐
3. 肉食中午吃
4. 晚上飲食清淡！
5. 每天睡夠7~8小時
6. 每天做10分鐘阻力運動
7. 每天確保一杯營養膳食
趕緊收藏起來啦~~
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快速提高基礎代謝的小妙招
分類： 娛樂
時間： 2022-01-04
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