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冬日氣溫降低，飲食日漸油膩。但是過量飲茶又會對睡眠造成困擾。這時候很多人就會選擇大麥茶或者苦蕎茶。那麼我們要如何選擇呢？今天我們就來探討下。
什麼是大麥茶？
大麥茶是中國、日本、韓國等地民間廣泛流傳的傳統清涼飲料。把大麥炒製成焦黃，食用前，只需要用熱水沖泡就可浸出濃郁的香茶。儲存良好的大麥茶有一股特有的淡淡焦香。喝起來帶有濃濃的大麥茶香，不苦澀。
什麼是苦蕎茶？
苦蕎是經過脫殼、晾曬、烘乾等工藝製作而成的代用糧食茶，不是傳統的茶葉茶。苦蕎茶內含人體所需的多種微量元素。苦蕎茶沖泡後無論聞著喝著都有淡淡的清香，喝起來卻沒有苦味。
苦蕎茶和大麥茶有什麼區別的？
大麥茶和苦蕎茶都有助於消化，但苦蕎茶的營養成分更高，清熱去火的效果也更明顯。
在日常飲用中，兩種茶口味相近。但選擇大麥茶不如選擇苦蕎茶。苦蕎茶不但有降三高、軟化血管、調理腸胃的功效，它還含有四種強抗氧化劑，可排除體內毒素，清除自由基，防止黑色素的生成和沉著，更是愛美人士的好選擇。
如果作為平時喝的茶飲，是苦蕎茶比較好還是大麥茶呢？感覺兩種差不多
大麥茶先於苦蕎茶進入人們的生活中，經常聽到有人形容苦蕎茶時會說“味道有點像大麥茶”。實際上兩種茶有相似之處，但它們也有很大的區別。
苦蕎茶與大麥茶都是採用雜糧加工製成的茶，並非傳統意義上的茶葉。全身都不含有刺激性物質，不影響睡眠。如果胃寒的話，建議選擇溫和的大麥茶哦~~
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