冬天最容易上火，而一提到上火，很多人就會聯想到肝火旺。那麼今天就聊一聊肝火旺這個話題，當肝火比較旺盛的時候，身體哪個部位最先知道？具體有哪些症狀？我們又該如何降火呢？
首先肝火比較旺盛的時候，最有可能出現在我們的眼睛。中醫有“肝主目”的說法，當肝火旺盛的時候，眼睛有可能會脹痛、分泌物過多，甚至嚴重的時候視力會下降，看東西不是很清楚。
這個時候你可以喝點菊花茶來降肝火，菊花具有散風清熱、平肝明目、清熱解毒的功效。
其次肝火旺盛還會出現在我們的脅肋部，只要一生氣，脅肋部就會出現脹滿不適的症狀，往往是那種拘急的、收緊的、脹滿的疼痛，這都是因為氣機阻滯的所導致。往往這種生氣造成脅肋部脹滿疼痛的人，還會伴有嘔逆、腹脹、食慾不振的現象。
出現這種情況，我們可以擦摩肋，沿著我們的肋弓的下緣來回擦摩，這樣有疏肝健脾的作用，能夠緩解症狀。
最後肝火旺盛的時候，還會表現在我們的頭頂。因為我們的足厥陰肝經要上達於巔頂，所以人在突然發怒，或者受到刺激，出現緊張易怒的情況時，我們就會出現頭暈目眩、血壓升高的症狀。
這個時候我們可以按摩耳尖穴來緩解症狀，耳尖穴位於耳廓的上方，當折耳向前，耳廓上方的尖端處。我們用拇指、食指放在一起，對應用力去掐這個耳尖穴，要按揉到出現非常明顯的痠痛感，至少要掐15秒鐘以上，連續掐五到八次，兩邊的穴位都要掐，大概需要10到15分鐘的時間，這種往上頂的感覺就會明顯的減輕，血壓也會降下來。
以上三種降肝火的方法，希望能夠幫助大家，關注我，帶你瞭解更多健康知識。
