一天下午，同事買了幾個蘋果還有一罐鮮牛奶，問他幹啥，他說最近吃的太油了，體重增加了幾斤要減減肥。
然後就猛獲一個減肥養生的好方子，下面分享給大家，做法如下：
準備材料：1罐鮮牛奶、削皮的蘋果2個
做法：
將蘋果切成小丁，放置鍋中小火翻炒，炒至軟爛，將純牛奶倒進鍋裡，文火慢煮，15分鐘後奶香濃郁的減肥下午茶就做好了。
如果喜歡吃的朋友還可以加點糖，但是個人意見不放任何東西，原汁原味的口感會比較好，按養生的理念來說，抗糖可以有效緩解脂肪哦~
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蘋果和牛奶混在一起吃居然能減肥
分類： 科技
時間： 2022-02-27
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