一天下午,同事買了幾個蘋果還有一罐鮮牛奶,問他幹啥,他說最近吃的太油了,體重增加了幾斤要減減肥。
然後就猛獲一個減肥養生的好方子,下面分享給大家,做法如下:
準備材料:1罐鮮牛奶、削皮的蘋果2個
做法:
將蘋果切成小丁,放置鍋中小火翻炒,炒至軟爛,將純牛奶倒進鍋裡,文火慢煮,15分鐘後奶香濃郁的減肥下午茶就做好了。
如果喜歡吃的朋友還可以加點糖,但是個人意見不放任何東西,原汁原味的口感會比較好,按養生的理念來說,抗糖可以有效緩解脂肪哦~
一天下午,同事買了幾個蘋果還有一罐鮮牛奶,問他幹啥,他說最近吃的太油了,體重增加了幾斤要減減肥。
然後就猛獲一個減肥養生的好方子,下面分享給大家,做法如下:
準備材料:1罐鮮牛奶、削皮的蘋果2個
做法:
將蘋果切成小丁,放置鍋中小火翻炒,炒至軟爛,將純牛奶倒進鍋裡,文火慢煮,15分鐘後奶香濃郁的減肥下午茶就做好了。
如果喜歡吃的朋友還可以加點糖,但是個人意見不放任何東西,原汁原味的口感會比較好,按養生的理念來說,抗糖可以有效緩解脂肪哦~