2019年，長短跑最好配速在5分10秒左右
2022年，長短跑配速在4分45上下浮動
速度提升明顯，但每次跑步時卻感覺身體沉重
跑完回到家，開啟夸克瀏覽器搜一下原因，或者開啟抖音和小紅書，尋找答案
順道說下，夸克瀏覽器是我比較鍾情和喜歡的一款瀏覽器，頁面乾淨整潔，內容全面
“跑量的增加過快，身體還沒有適應”
跑步的時候時不時問自己：為什麼要跑步？
是想跑得快？還是跑的遠？怎麼跑著跑著失去了快樂
最初的想法只是想堅持做一件事情，從最簡單的耐力鍛鍊開始
跑著跑著，忘記了開始的初衷
開始提醒自己，要慢下來，要開啟“超慢跑模式”
同時，也想到了“快與慢”
從前車馬慢，一去一回一年光影
慢悠悠的日子裡
填滿了柴米油鹽醬醋茶的香氣
充斥著鍋碗瓢盆的碰撞聲
“慢”生活，充實，有趣
在慢節奏中，期待著第二天的到來
如今舟車日行千里，一去一回一日時光
窗外的湖泊山巒稻田飛馳而過，耳機裡放著喜歡的音樂
再也聽不到火車與鐵軌的碰撞聲
再無心思看沿途景色，聽猿啼叫聲
“快”生活，忙碌，無味
在快生活中，明天的天氣已預知
想逃離水泥生活，去過泥瓦日子
日出而作，日落而歸
一盞油燈，一本老書
一杯老酒，一碟花生
