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有人說“女性生理期是減肥黃金期,胡吃海喝也不會長胖”靠譜嗎

小雞莊園問答

有人說“女性生理期是減肥黃金期,胡吃海喝也不會長胖”靠譜嗎

解析:生理期是女性比較脆弱的階段,因此不建議減肥,特別是選擇節食或者運用減肥藥的方式進行減肥,對身體的損傷很大,且不利於成功。

生理期應及時補充身體所需營養, 以清淡的飲食為主,忌生冷和辛辣,注意葷素搭配。

適當的運動,不要過於疲勞,保持良好的睡眠,保持心情舒暢,有益身體健康。

有人說“女性生理期是減肥黃金期,胡吃海喝也不會長胖”靠譜嗎

分類: 遊戲
時間: 2022-04-05

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