可以看到從下肢關節的壓力、心率穩定的維持來說，划船機更可控，這也是划船相比跑步很大的一個優勢。
但實際情況是現代人由於日常生活中很難維持良好的姿勢，以至於下肢關節的排列多多少少會有一些問題，這種情況下跑步會有腳痛、腰痛、膝蓋痛等不適的情況。作者堅定的相信，這類朋友可以從划船機的嘗試中獲益。
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健身房器材划船機好用嗎
分類： 健身
時間： 2021-09-22
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