不對家人發怒火，控制脾氣
你有沒有經歷過這樣的時刻：和朋友相處時，你會為了維持關係忍受矛盾，可回到家，父母的一句嘮叨卻讓你大發雷霆；工作壓力大時，你會為了公司利益忍氣吞聲，可回到家，妻子的一句調侃卻成為你惱怒的理由……
我們常常不自覺地把自己在外面受到的怨氣帶回家，卻忽視了家人也在努力生活著，他們並沒有比我們輕鬆多少。我們的每一次發火，都是在拉開與家人的距離；我們的每一分怒氣，都是刻在家人心上的傷痕。對待家人，遇事不責備，平常多寬恕，是一個人最基本的修養。
不讓自己生悶氣，穩定心態
情緒就像洪水，宜疏不宜堵。越是身在低谷迷茫時，越要學會騰空自己，不生悶氣、放下負擔，穩定心態、見到陽光。有句話說得好：“心態始終保持平衡，情緒始終保持穩定，此亦長壽之道。”
人生偶遇的失意並非沒有希望。順境固然可以助人獲得成功，但逆境往往才能夠激發出更好的自己。一條路走不通時，就換另一條路走；一件事想不明白時，就換個心態解決問題。當一個人扛過了所有黑暗就會發現，曾經以為的苦難早已變得不值一提。
遇事別太情緒化，戒掉衝動
事情發生了，解決的關鍵在於我們自己的心態。有人為一些小事糾纏不休，從微不足道的口角，演變成拳腳相向；也有人遇到急事就心態爆炸，把小事醞釀成大禍。然而情緒過後，一切的後果終究需要自己來承擔。
遇事太過情緒化，日子只會是陰雨連綿，不見晴天。正如一句諺語說的：“一怒之下踢石頭，只會痛著腳指頭。”伴隨歲月積累的，不應只有年齡，還應該有控制情緒的能力。戒掉衝動，減少戾氣，才能讓生活多一點風平浪靜。做人冷靜，做事理智，才能掌控自己的人生。
處世莫要太消極，保持樂觀
誠然，生活有時並不那麼美好，但生活就是這樣，有黑暗，也會有光。與其用消極的態度處世，不如積極地面對生活。 對於可控的事情保持謹慎，對於不可控的事情保持樂觀。不論身處何地，都別忘了守好心中的明月，照亮人生的一片天地。
很喜歡一句電影臺詞：“人吶，得自個兒成全自個兒。”管理情緒，是處世的智慧，也是改變自己最好的方式。願你以平常心對待無常事，迎著陽光，溫暖前行。
（來源：人民日報）
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【來源：芒市先鋒】
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