春節過去兩個月了，
你的減肥計劃也陸續開始了一段時間，
家裡的秤是不是也開始不聽使喚了？
每天上秤就希望它能掉一點，
可這該死的體重，它就是不掉秤。
甚至不管你怎麼少吃多動，
它就是死活不掉秤！
關鍵是，你只要稍微吃點東西，
體重就蹭蹭上漲！
心態隨時都要崩掉…
減肥不掉秤是減肥人都很關注的一個話題，今天美樂就給大家總結了11點掉肉一定要知道的知識，每天堅持體重蹭蹭往下降。
大道理美樂就不一一講了，大家也聽得很多了。大家看完要是覺得有用的話，就收藏起來每天拿出來照著做吧！如果有不懂的，可以在評論區提問，或者私信美樂替你解答哦~
編輯/校對：小涼
專業稽核：周婷（高階營養師）
稽核：崔洋/蘇蕊
